想要變得更男人嗎？想要一個強壯的身體嗎？想要變成一個真正的能力者嗎？哪個男人不想啊。要怎麼做呢？不要想太複雜，有它就行。誰呢？就是它，貌不驚人的小生蠔。想必很多人都喜歡吃生蠔吧，尤其是對於男性來說，吃生蠔的好處可是很大的。因爲生蠔可是被譽爲補腎壯陽的最佳食物。想要做到健康飲食的男性朋友們不要忘了多吃生蠔，男人們可別瞧不起它哦。它作用大着呢，絕對讓你想不到。
生蠔對於男性健康的功效
1、提高性能力
蠔和所有海產貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
2、預防骨質疏鬆
生蠔肉中含有豐富的鈣質，遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質，對預防治療骨疏鬆有奇效。
3、維持男性生殖系統
健康生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養，缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。
4、緩解工作壓力
生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自於生蠔外的糖本。人類吃生蠔後，糖本會蘊藏於肝外爲身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
5、補充人體所需的氨基酸
生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由於消耗能量比較大，果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。
6、控制血壓、提高免疫力
生蠔含有牛磺酸。牛磺酸具促進機體免疫，心淨，控制血壓升高，調理血脂和保肝利膽的作用。那些功用都是當代男性所必要的。
生蠔肉的做法
蛋煎牡蠣
材料：生蠔 150克，雞蛋175克，姜5克，鹽5克，味精3克，江米酒5克，香油1克，植物油30克胡，椒粉2克。
製作方法：
1、將切好的姜茸浸入米酒中成薑汁酒；
2、雞蛋液拌入味精、精鹽攪至起泡沫；
3、將生蠔洗淨，用毛巾吸乾水分，加入拌好的薑汁酒、胡椒粉、香油拌勻，再倒入打好雞蛋液，成蛋料；
4、用中火燒熱炒鍋，下油燒沸，倒入調好的蛋料，再用小火煎至兩面成金黃色至熟，即可。
