做爲一名女性，如果你被別人叫做“飛機場”是不是會特別尷尬，想要擺脫飛機場的稱號，其實只要通過飲食就能輕鬆做到哦！下面跟小編一起來看看吃什麼能讓乳房變大吧！
四種食物能讓乳房變大
1、捲心菜
捲心菜也能使乳房變大，沒想到吧，因爲捲心菜中的硼可以促進雌性激素生成，還能增強維生素D的作用，還達到抑制鈣流失的作用。
2、大豆
大豆中含有天然的激素——黃酮，而乳房的發育最離不開的就是雌激素，像這種從植物中獲取的雌激素剛好又與人體的雌激素類似，所以女人想要乳房變大，可以吃一些含有天然植物激素的食物。建議女人每天可以喝一杯豆漿或吃一塊豆腐。
3、雞肉
除了激素的作用，當然還需要一定的蛋白質，而雞胸肉的蛋白質是毋庸置疑的，很多健身的人都會通過吃雞胸肉來補充蛋白質達到增肌的作用。當然，如果再配合一些豐胸的按摩或運動效果就更好了。
4、蹄筋
想要乳房發育得好，當然還少不了膠原蛋白，而豬蹄是日常生活中相對比較廉價的富含膠原蛋白食物，膠原蛋白不僅可以促進胸部發育，還能讓乳房變得更有彈性。當然有條件的人還可以吃些燕窩、海蔘等。
睡前豐胸小妙招
飲食加上運動能有更好的豐胸效果，如果平日裏工作忙，可以在睡前做些簡單的運動就能讓乳房變大哦。一起來看看具體怎麼做。
1、雙手在胸前合掌，儘量將力量集中在手掌中心，雙手互相用力推壓，可堅持每日睡前做5到8次。
2、雙手舉過頭頂伸直，彎曲手臂用左手抓住右手手肘，右手抓住左手手肘，保持背部挺直，雙手臂儘量往上往後延伸。
3、用手摸背也能鍛鍊胸部，一隻手從後面繞到後背，儘量往後背摸，在極限處維持大約10秒時間，左右手交替做，整個過程會有一種胸部擴張的感覺。
當然，要想擁有完美的胸部曲線，除了飲食和運動，保持正確的姿勢也是非常重要的，一個含胸駝背的人就算胸部再大也體現不出美感，所以做爲女人一定要將胸部挺起，收緊腹部纔不會令胸部下垂。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
