很多女性因爲自己的胸部小而喪失自信，不敢挺胸擡頭，其實胸部小，胸部平這些都不要着急，找出胸部小的原因，調理好，胸部還是可以再度發育的。那麼女性平胸的原因有哪些呢？女人如何豐胸效果快呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
女人平胸的原因有哪些？
1、血液循環不佳
血液循環不佳的女性，也比較不容易發育成豐滿的胸部。人體要通過血液輸送營養，如果血液循環不好，營養就無法順利輸送，乳房也因爲沒有足夠的營養而顯得不豐滿。
2、生活不規律
生活不規律一般來說，壓力過大、生活不規律或情緒容易壓抑，也會影響胸部的發育。壓力大往往會導致肝臟的氣淤積不通暢，乳房發育所需要的能量就會受到阻礙。
3、胃脾功能差
胃與脾功能較差者，胸部的發育也會受限。脾胃虛弱會導致消化不良，因而無法提供乳房所需的營養。若想要有效健胸，則必須改善脾胃機能，特別要注意避免偏食現象。
4、甲狀腺機能亢進
甲狀腺機能亢進的人，也會有胸部發育受限制的狀況。由於甲狀腺的分泌會促進荷爾蒙的新陳代謝，如果甲狀腺機能亢進，會導致身體的新陳代謝速度太快，從而使胸部的發育變差。
5、心肺功能失調
心肺功能失調也容易影響乳房的發育。因爲人體所需要的養分都需要藉助血液來運送，若是心臟功能不夠好，血液循環會比較差，因此無法有效運送乳房所需要的營養，乳房的發育自然就會受限。
6、卵巢發育不完全
女性的卵巢發育不完全，也會導致無法發育成豐滿的乳房。因爲一旦卵巢發育不完全，就無法制造足夠的女性荷爾蒙，因此無法有效刺激乳腺發育，使乳腺組織增長。因此，卵巢發育的健康狀況特別值得女性注意。
女人如何豐胸效果快？
1、喝酸奶
酸奶含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯，每天飲用2~3次250毫升的酸奶，對胸部發育有幫助。
2、吃些木瓜
木瓜性溫，適合月經期吃，它潤肺生津，甜美多汁，含有豐富的維生素，礦物質和微量元素，其蛋白分解酵素還有潤腸排毒功效，能分解下身堆積的脂肪。
木瓜不但可以補充人體營養，對人體還有食療，其美容豐胸效果也不容小看，它幫助機體修復乳腺組織，促進激素對乳房的作用。
3、吃花生燉豬腳
花生有豐富的營養物質，例如脂肪油，糖類、維生素和蛋白質等，對女性豐胸非常好，中醫也認爲花生有滋血通乳的功效。
豬蹄是低脂肪高膠原蛋白質的美容食物，能補充皮膚蛋白、增強皮膚彈性和韌性，挺拔胸部。花生燉豬腳有滋補氣血，養血通乳的作用，非常適合做女性在月經期豐胸的食物。
4、吃胡蘿蔔燉肉
胡蘿蔔中含有豐富的抗氧化劑和維生素，能延緩衰老，保持皮膚彈性，避免乳房出現下垂。
氣性味甘平，入脾肺經，非常適合女性月經期吃，可以補充營養，美容豐胸。胡蘿蔔的做法非常多，可以和雞肉，牛肉等一起燉食，效果更好。
5、按摩豐胸
(1)、四指合併按摩
雙手除大拇指以外的四指合併，雙手從下往上輪替拍打胸部的下緣，此動作能有效改善胸部下垂的現象。
(2)、由外往內按摩
雙手除大拇指以外的四指合併，用掌心和指腹包覆胸部的下緣，由外往內滑動按摩，能有效改善胸部外擴的現象。
(3)、由下往上按摩
雙手除大拇指以外的四指合併，用掌心和指腹包覆胸部的外緣，從下往上滑動的同時，將腋下的贅肉往內撥，此動作能有效改善胸部下垂、有副乳的現象。
6、喝些紅棗桂圓湯
紅棗和桂圓大補，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素等營養物質，其滋陰補顏，補血益氣功效非常明顯。
紅棗桂圓經常配合雞肉，排骨等食材煮湯，不但可以補充月經期消耗的血液，還能加速新陳代謝，保持皮膚緊緻，促進乳房細胞的發育。
