當你看到一個地方堆滿了垃圾之後，你是不是覺得那個地方很髒，一點都不健康、衛生呢？其實人體也是一樣的，人每天吃那麼多的食物，到最後會有不少的殘渣，甚至是不能被分解的毒素留在人體裏，滯留久了對人體不好的影響漸漸地顯現出來了，如色斑、便祕等等，尤其對女人來說這是非常不好的，可想而知，要變健康需要及時排毒才行。以下介紹三個排毒小祕方，讓女人掃除體內的毒素。
潤腸排毒祕方
此祕方的功效就是潤腸，將腸道里的垃圾或者毒素，更好地清掃出去，達到排毒的目的。
做法：先準備好30克的草決明，之後將其放入茶杯中並用滾水沖泡片刻就可以飲用了。
小編碎碎念：每天衝一劑，可以多次重複沖泡當茶喝，做法十分簡單，想要排腸毒的女人們，趕緊get起來吧。
溫經排毒祕方
此祕方不僅能溫經行氣，還有很不錯的通便排毒功效，最適合肥胖又氣虛的便祕者排毒使用了。
做法：準備好5粒淡豆豉，1根帶根鬚的蔥，1塊生薑，適量的食鹽。之後將所有材料一起搗爛再將它們揉成圓圓的餅狀，用文火煨至溫熱備用，再將其敷在肚臍中直到有便意爲止。
小編碎碎念：此方最好是在清晨的時候用，如果你晚上早早弄好了的話，建議第二天清晨用時需將其重新煨熱後再敷，因爲只有熱敷纔有好效果，但也要注意溫度不要太高，以免燙傷肚臍及周圍的皮膚。另外，小編提醒，肚臍是個脆弱的部位，在敷的時候要特別注意不要讓其受涼，更不要用手指去摳。
清腸活血祕方
此祕方的功效就是活血順氣，排毒清腸據說這是民間偏方，常用有良效喲。
做法：準備好10克的生薑，20克的食鹽，30克帶根鬚的蔥白，12克萊菔籽。之後將所有的材料搗爛，再用文火將材料炒至溫熱，然後用布包裹起來放在一旁備用。最後趁熱將包裹敷在肚臍上就可以了。
小編碎碎念：敷的時候除了要注意溫度(溫度太高，不然會燙傷身體)之外，還要注意最好在清晨的時候敷，而且一天只需敷一到兩次，這樣才能更好地發揮功效。同上，敷的時候要注意保護肚臍，不要讓它受涼，更不要手指去摳。
說了這麼多，女人們都瞭解了嗎？其實除了以上介紹的排毒祕方之外，在日常中的一些好的生活習慣也有很好的排毒作用，如規律作息，不熬夜，多保暖，常按摩……從多個方面一起下手，相互配合，才能更好地幫助女人們排毒。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
