更年期陽虛者食療方
陽虛者常出現怕冷、腰膝酸冷、面色蒼白、小便清長、舌淡脈弱等症候，以下的配方可以選用。
杜仲酒
成分：炒杜仲35克，米酒500毫升。
做法：炒杜仲切太多，加入米酒，浸泡7天后服用。
功效：強腰補腎。
用法：每次2-3匙，每日2次，適用於腎陽虛，久坐或勞累腰痠腰痛。
雪蓮酒
成分：雪蓮花3朵，白酒500毫升。
做法：將雪蓮花浸泡於白酒中，1個月後飲用。
功效：補腎壯陽、調經。
用法：飲用，每日一小盅，適用於陽虛者的保健，也可用於調治腎陽不足、怕冷、關節冷痛、陽痿、月經不調者。
雙參鹿茸膏
成分：鹿茸片20克，丹蔘200克，紅參20克，白蜜1500克。
做法：先將鹿茸用米酒浸泡後烘乾，紅參慢火烘乾，共研細末，再將丹蔘熬汁去渣，入蜜煉稠，放入鹿茸人蔘粉，濃縮成膏。
功效：補益精血、延年益壽。
用法：口服，每次1匙，每日2次，適用於陽氣虧虛、怕冷、氣短乏力、心跳緩慢、頭暈目眩者。
溫馨提醒：陽虛者的保健妙方適合於陽虛體質者，凡老年人出現畏寒怕冷、腰膝酸冷等症狀的都選用，但是這些妙方不適合陰虛火旺者，另外傷風感冒發熱的時候應停服。
鹿茸酒
成分：鹿茸4.5克，白酒500毫升。
做法：將鹿茸用白酒浸泡20天以上。
功效：壯元陽、益精髓、補氣血、強筋骨。
吃法：口服，每次10毫升，每日兩次，適用於腎陽虛、精血不足、頭暈眼花等症。
海馬海龍酒
成分：海馬、海龍各15克，白酒1000毫升。
做法：將海馬、海龍浸泡於白酒內7天以上。
功效：補腎壯陽。
用法：每晚臨睡前飲用1小杯，適用於腎虛陽痿，還可用於跌打損傷。
蛤蚧酒
成分：蛤蚧一對，黃酒1000毫升。
做法：蛤蚧去頭上蒸籠蒸過，用黃酒浸泡，放陰涼處30天以上。
功效：補腎、溫肺、壯陽、益精血。
淫羊藿酒
成分：淫羊藿35克，米酒35毫升。
做法：將淫羊藿用米酒浸泡15天以上即可。
用法：晚飯時飲1盅，每日1次，適用於陽虛者保健，性慾亢進、陰虛火旺者忌用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
