糖尿病人可以吃意大利麪嗎？
糖尿病人是可以吃意大利麪的。
其奧祕就在於，意大利麪的原料是硬小麥，即杜蘭小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。因此，意大利麪條還被用來調控糖尿病患者的飲食。
意大利麪的煮制過程也很講究。重點在意大利麪在以滾沸的氽燙時，一定要先加入一小匙的鹽，份內約佔水的1%，這樣煮出來的麪條纔有“咬勁”。
若少這個動作麪條吃起來就只有外表有口味，而咬到裏頭時就會覺得沒有味道，且很不好吃喲！當然，加入鹽還也可以讓面的質地更緊實有彈性，而且另一個撇步是——氽燙好後，若要讓麪條保有Q勁，千萬別用過冷水這個方法，而是要拌少許橄欖油或者熟的玉米油。同時若燙好的面沒用完，也可拌好橄欖油讓它稍微風乾後拿去冷藏。
很多人覺得意大利麪比中國的麪條硬很多，其實，這也是和健康相關的。一來硬麪充分吸收調料滋味更好吃；二來可以刺激咀嚼利於消化，非常適合減肥的人食用。
意大利麪的做法：
香濃面
材料：意大利麪一把、培根（可用肉末代替）、洋蔥、大蒜、西紅柿、番茄醬、黑胡椒奶酪粉。
做法：
1、先煮麪條：鍋的水燒開後加入一勺鹽、一勺橄欖油下入一小把量的意大利麪，不要着急用筷子攪拌讓麪條自然的散落，待麪條根部軟化後用筷子輕輕翻轉幾下即可，加蓋子煮8分鐘。
2、待麪條大約7-8成熟的時候，撈出用涼水衝一下讓其冷卻也可以放進冰水中，劃散之後瀝乾水分淋入適量的橄欖油，用筷子拌勻備用。我們可以利用煮麪的時間來做醬汁。
3、鍋中加入一勺量的橄欖油將洋蔥和大蒜切碎下油鍋爆香，用中火慢慢炒至洋蔥開始變色，然後放入切好的培根或者是肉末。
4、炒至培根出油後，加入切成小塊的西紅柿，加入適量的鹽白糖調味，炒至西紅柿變軟，加入3-4勺量的番茄醬，加入半小碗水小火慢慢煮開，直到湯色變紅西紅柿軟爛後，再次根據自己的口味加入白糖，適量黑胡椒鹽調味即可。
幹拌麪
材料：番茄1～2個切塊、雞蛋2個打散、意大利麪、蔥花薑絲、黑胡椒粉適量、洋蔥半個切絲。
做法：
1、煮鍋熱開水，加點鹽，下面。
2、炒鍋熱油，先炒雞蛋，炒熟盛出備用。
3、鍋內用炒雞蛋剩餘的油加洋蔥、薑絲爆香，加入番茄和少許水炒至軟爛，再加入剛纔炒好的雞蛋。
4、灑上蔥花、胡椒粉、鹽炒勻即可，關火；
5、把下好的面撈到炒鍋裏，跟炒好的菜拌勻，出鍋裝盤。
淡菜青豆斜管麪
材料：水管麪00克，淡菜3個、青豆適量番茄丁少許、碎洋蔥少許、碎大蒜少許、鹽少許。
做法：
1、取一深鍋煮水至滾沸，加1匙鹽，放入面煮八分熟後撈起，拌點橄欖油備用。
2、熱鍋爆香洋蔥、碎大蒜，放入淡菜、白酒及青豆拌炒，再加入做法1的面拌炒，最後放鹽、胡椒調味即可裝盤。
3、在裝盤的面上灑上番茄丁即可。
奶油培根面
材料：A：意大利麪100～120克、培根40克、洋菇40克、洋蔥10克、青豆仁少許、黑胡椒少許、奶油20克、鹽少許、雞高湯少許。B：帕馬乳酪粉30克、蛋1個、鮮奶油30克。
做法：
1、培根切成小丁狀，入油鍋炒至焦黃；洋菇洗淨，切片；洋蔥洗淨，切末；青豆仁洗淨備用。
2、將材料B的蛋打散，與材料B中所有材料攪拌均勻備用。
3、取一深鍋，先將水煮開後，放少許鹽及面，煮至面軟硬適中（煮開後約再煮6～7分鐘）即可取出備用。
4、起鍋，依序將奶油、做法1的洋蔥、洋菇、培根、青豆仁放入稍微炒一下，再放做法3的面及雞高湯少許，最後加做法2後立即關火，待收汁即可食用。
