你知道什麼是宮寒嗎？有些女性經常會出現手腳冰冷的狀況，其實這都是由於宮寒造成的。那麼你知道宮寒吃什麼好嗎？你知道宮寒怎麼調理嗎？今天小編爲大家推薦暖宮驅寒的食療方，一起來了解一下吧！
韭菜炒核桃蝦仁
韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量;韭菜洗淨，切成3釐米長的段備用，蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用;
核桃去殼取肉洗乾淨備用;先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。
適用於治腎陽虛、腰膝痠軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
韭菜生薑牛奶羹
韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用;將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。
適用於溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背痠痛。
暖宮蛋
紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。
月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3~4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
雞煮益母草
雞一隻（黑骨白毛者佳），益母草500克（分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。
雞骨並藥 渣焙乾爲末，加歸身120克、續斷60克、薑末18克，煉蜜爲丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
宮廷暖宮羹
可以溫暖下身的元陽之氣。材料爲鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。
長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。女性宮寒的可以試着服用。
當歸遠志酒
全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。
7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷 。酒用盡，依法再製。
功能：活血通經，調和氣血。適用於婦女經水不調，或氣血不足者。
