口腔上火就好像是嘴巴別刀子刺了一樣的難受，也有的說像舌頭或者牙牀被太陽烤了一樣，總之，這些感覺都是很難受的。口腔上火怎麼辦呢？我們要如何做口腔護理呢？下面我們來看一下。
1、多喝點水
口腔太乾會引發燒灼感。喝水能清除體內垃圾。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。
2、調整飲食
對食物過敏或敏感都會引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產品，試着停止使用，看看是否有效。
3、在患處適當使用一些外塗藥粉
在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外塗一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對於消除腫痛有特殊功效。
4、膳食中注意補充維生素C
在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機體的自身修復能力，緩解口腔上火的症狀表現。
5、少食或禁食辛辣刺激性食物
凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現牙齦疼痛等上火的症狀，因此，最好能少食或禁食該類食物。
6、服用維生素B
缺鐵或缺乏維生素b都會導致口腔內燒灼感，試着補充複合維生素。用量應參照產品標示或遵醫囑。
7、形成良好的生活規律
除了要注意形成良好的飲食習慣外，還要形成良好的生活規律，對於減少上火症狀有很大的益處。
治療口腔潰瘍的六妙方
1、多吃西紅柿。
2、將少許白糖塗於潰瘍面，每天2-3次。
3、將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。
4、清潔口腔後，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，暫不飲食。15分鐘左右後，可嚥下蜂蜜，再繼續塗拭，一天可重複塗拭數遍。
5、含服華素片，每次1-2片，每日3-4次。
6、用雲南白藥外敷口腔潰瘍創面，一日2次，一般2-3天痊癒。
