孕婦在孕晚期如果出現乳頭癢的症狀不要心慌，可以用溼毛巾緩解癢的症狀。另外，在平時的日常生活中要注意每天用溫水清洗乳頭症狀會緩解的。
孕晚期乳頭癢正常嗎
孕婦在孕晚期出現乳頭癢是因爲乳房在孕期會漲大，乳腺會爲了生產後的哺乳而逐漸打開疏通。因此會有一些輕微的癢或脹痛，可以在洗澡時輕輕按摩乳房，平時不要穿過緊的胸罩，最好穿純棉的孕婦專用文胸，少穿化纖成分的，以免因材質引起皮膚瘙癢。
洗澡的時候注意清潔乳頭，如果有白色的堆積物在乳頭上的縫隙，可輕輕清理出來，有可能是孕期分泌的一點點乳汁凝結的。每天用熱毛巾擦一下乳頭，每天堅持擦，這樣也有助於將來寶寶吃奶的時候乳頭不會裂。
孕晚期注意事項
1、上下樓時要拉緊樓梯扶手，用手臂的力量來減輕身體和腿部的負擔。
2、坐的時候最好要選擇直背的椅子，不要坐矮的椅子，要保持背的挺直，用腿部的肌肉力量支持身體坐在椅子上，使得背部和臀部可以舒服地靠在椅背上，之後雙腳平放地上。
3、如果要拿位置高的東西的時候，不能踮起腳尖，不能伸長手臂，因爲這樣可能會不慎摔倒，最好叫別人幫忙。
4、平路行走的時候，要擡起頭，挺直背，要收緊臀部，要保持全身的平衡，還有要緩步地行走。
孕晚期食譜
孕晚期食譜一：銀魚豆芽
原料：銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿蔔絲50克。
做法：
1、銀魚焯水，瀝乾，豌豆煮熟。
2、炒鍋加油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚及胡蘿蔔絲。
3、略炒後加入煮熟的豌豆，可調成糖醋味。
功效：銀魚含鈣豐富，豆類也是植物中含豐富鈣的食品，胡蘿蔔中有大量維生素A。紅、黃、綠、白四色相間，孕媽肯定胃口大開。
孕晚期食譜二：雙耳牡蠣湯
原料：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。
做法：
1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。
2、另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。
3、下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。
功效：味道鮮美，能補充孕婦所需的鈣、鐵、鋅。
孕晚期食譜三：木耳茭白
原料：茭白250克，水發木耳100克。鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，澱粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、薑片各10克，蔥花15克
做法：
1、茭白洗淨，切成長4釐米的薄片；木耳洗淨。
2、將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、澱粉對成鹹鮮芡汁。
3、泡辣椒、蔥分別切成馬耳朵形。
4、鍋置火上，放油燒熱，下泡辣椒碎、薑片、蒜片炒香，再放入茭白片、木耳炒至斷生，放入蔥花及鹹鮮芡汁，待材料成熟收汁後，出鍋裝盤即成。
功效：木耳是補血、降壓佳品，尤其適宜血壓偏高的孕婦食用。
