保健食品屬於食品範疇，不是藥品。消費者切勿抱有“吃保健食品能治病”的想法。此外，應到合法經營企業或藥店購買，並保存好票據以便維權。
第一招：看小藍帽的保健食品標誌和批准文號
標誌爲藍色圖案，下方有“保健食品”字樣；如果沒有，肯定不是正規保健食品。對應的國產保健食品的批准文號爲“衛食健字”（衛生部批准）或“國食健字G”（國家食品藥品監督管理局批准），如果是進口保健食品，則在文號相應含有“進”字或“J”。
第二招：看保健功能
減肥保健食品包裝上“保健功能”的文字一般應爲“減肥”二字。如果使用了虛假、誇大、讓人誤解或者欺騙性的文字或圖形，如“月減6~10公斤”、“7天瘦身，永不反彈”、“消腩最強”、“火辣燃燒脂肪”等，則可能是假冒保健食品。
第三招：訪問官方網站或索證資料
在國家食品藥品監督管理局網站，輸入外包裝及說明書上的項目（如批准文號、產品名稱、保健功能、適宜人羣等），看與網站上的資料是否一一對應。如有一項不符則有可能是假冒保健食品。如果沒有條件上網，可要求銷售商出示保健食品的索證資料，如：《保健食品批准證書》、保健食品生產企業衛生許可證、保健食品檢驗合格報告等。
如何網購保健品才安全
一、選擇產品：要充分了解產品功能，選擇正規品牌，謹防虛假廣告
網購保健品首先要認準正規的保健食品專用標誌。正規的保健食品會在產品的外包裝盒上標出天藍色的、形如“藍帽子”的保健食品專用標誌。
所有產品的宣傳廣告都會做得天花亂墜誘惑人心，保健品也不例外，但實際上是不是那麼回事就是天知道了。穿的用的買差了買錯了不過是金錢方面的損失，而使用假冒僞劣的保健品的結果可能是損害到自己的健康甚至更嚴重的是危害到生命。所以網購保健品，一定不要輕信廣告宣傳，不僅需要了解商家的說法，更需要自己有準確的判斷，關於該產品所含營養對身體機能的作用、副作用等系列問題都要做好詳細的調查，從而對產品的宣傳真實性有自己的判斷，決定是否選擇購買。最好是選擇已爲大衆認可的知名品牌，或者是自己已經用過的瞭解和確認其功效的產品。對於不瞭解的沒聽說過的產品最好不要貿然嘗試，不做小白鼠。
二、選擇商家，應該選擇正規的B2C商城，謹防釣魚網站
因爲越來越多的人選擇網購保健品，假借保健品銷售的釣魚網站也大量增多，這樣一些網站會利用虛假資質設置消費陷阱欺騙消費者，需嚴加提防。
這類釣魚網站大多通過搜索引擎推廣。都是套用固定模板製作而成，網站羅列的各種資質證明多系僞造，而且此類網站普遍沒有備案信息，連服務器都不在國內。只要有消費者點擊進入網站首頁，立刻就會彈出“客服窗口”，引導消費者購買。而消費者一旦上當受騙，很難查到網站經營者真實身份，維權方面也存在一定難度。所以，消費者對這類網站要嚴加提防，網購保健品最好是應選擇知名、正規的有資質的B2C電商網站，同時注意多方瞭解其他消費者對商品的評價。
三、不貪小便宜，拒絕低價陷阱
大家選擇網購的原因一般如下：1.網上的產品通常比實體店便宜；2.有些產品自己所居住的城市買不到；3.可以節省逛街的勞累。在這些原因中，產品價格便宜是最主要的。
四、除了以上三點之外，網購保健品還必須注意以下問題
1、生產日期和產品的保質期：要選擇剩餘保質期長的。
2、產品防僞標識：要對該產品的防僞標識有詳細瞭解，因爲防僞標識也可能做假。
3、產品產地：如果是進口產品要有檢驗檢疫標識。
4、包裝和規格：有些網站會出售散裝的產品，價格相對便宜但不易儲存。
5、要留存網購憑證，以便於一旦發現收到的商品是禁售批次，可以更好地維權。
