很多人到了晚年，腦部功能退化，很容易患上老年癡呆，特別是在現代社會，老年癡呆是很多將老的人擔心會發生的事情，老年癡呆主要症狀就是失語、失用、失認以及記憶障礙等，老年癡呆會對老年人的日常生活造成很大的影響。那麼，如何預防老年癡呆的發生？
預防老年癡呆要做到8點
少量喝酒
檢查膽固醇和血壓水平，篩查糖尿病。研究表明：未經治療的糖尿病、高血壓和高膽固醇患者其認知障礙症的發病率相當高。所以，從40歲起，人們就應該防治這類疾病。
鍛鍊塑形
有研究表明，從四五十歲起就開始積極進行體育鍛煉能起到預防認知障礙症的作用，其效果要優於其他措施。原因在於鍛鍊能降低血壓、控制膽固醇水平和生成新的腦細胞。
吃巧克力、喝綠茶
研究表明，經常飲用高濃度可可飲料的老年人在認知功能測試中的表現有了很大改進，這是因爲巧克力含有的類黃酮是一種強效抗氧化劑，它能在人體處於老年階段時清除體內的有害分子和保護健康正常的分子。
每天2杯咖啡有護大腦
研究者通過對佛羅里達州65歲以上的老年人進行爲期4年的追蹤調查後發現：與未出現認知障礙早期症狀的人相比，存在這種疾病症狀的人其體內咖啡因的含量要低50%。
少量飲酒
少量飲酒能降低人們患上認知障礙症的風險，但飲酒過量會讓這一風險增加。每週飲酒1~6杯（1杯相當於237毫升啤酒或1箇中等大小玻璃杯的葡萄酒）能降低人們患上認知障礙症的風險，超過這個限度，其功效就會喪失。
大腦功能不用則廢
老年醫學家認爲經常用新事物向大腦發出挑戰最爲關鍵，每天總是做相似的填字遊戲並不會起效，更爲有效的方式是從事一種新愛好和學習一門新語言。
處理好壓力和抑鬱症
壓力是認知障礙症的一個重要風險因素，尤其是那些長期處於高壓境地的人羣。抑鬱症也與認知障礙症之間存在一定的聯繫。長期抑鬱症患者大腦中會存在更多的斑塊，因而更容易出現認知障礙症的症狀。
護理好口腔衛生
某學者去年進行的一項小規模研究發現：與很少或沒有牙齦疾病的老年人相比，有牙齦疾病的老年人存在記憶問題的可能性會高出2~3倍。
癡呆老人常見症狀
早期：記憶力減退，尤其是不能記住近期的事，不能學習和記住新的信息；語言溝通能力下降，找不到合適的詞來表達自己的意思；情緒不穩定；容易迷路；判斷能力下降。
中期：完全沒法記住近期的事，完全不能學習和回憶新的信息；注意力不集中；日常生活能力下降，如梳頭、吃飯、穿衣及大小便等需要別人的幫助；迷路情況更嚴重，有時在家也會迷路；出現精神問題或有攻擊他人的行爲。
晚期：生活完全不能自理，大小便失禁；職能趨於消失狀態；有可能不會吞嚥吃飯；常常因爲感冒、肺炎或者褥瘡導致死亡。
