老年人如果不注意保健，就會容易出現老年癡呆的症狀，久而久之就會影響到正常的生活，這可怎麼辦呢？在這裏，要爲大家盤點的就是預防老年癡呆的10種食物，快來一起看看都有哪些吧。
預防老年癡呆的10種食物
核桃
含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。
芝麻
可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便祕等症狀較爲適宜。
蓮子
可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精。
花生
有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預防動脈硬化。
大棗
可養血安神、補養心脾。對於心脾氣血兩虛的癡呆病人較爲適宜。
桑葚
對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤爲適宜。
桂圓肉
適合心脾氣血兩虛，兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者。
葡萄
對於防治氣血虛弱的早老性癡呆較爲適宜。
荔枝
對防治心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較爲適宜。
松子
用於防治早老性癡呆，尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、乾咳少痰及腸燥便祕者。
老年癡呆症前兆的症狀
1、記憶力日漸衰退，影響日常起居活動。
2、處理熟悉的事情出現困難。
3、對時間、地點及人物日漸感到混淆。
4、判斷力日漸減退。
5、常把東西亂放在不適當的地方。
