你需要從清晨起牀做起，每天清晨堅持做這六件小事，持之以恆，你會發現自己會越來越美麗，女人的保養需要時刻進行，一點都不能偷懶哦！
1、晨起一杯蜂蜜水
養成良好的保養習慣非常重要，女性朋友們不妨在清晨起牀後來上一杯蜂蜜水，能夠爲身體補充能量的同時，還能夠潤腸通便、美容養顏，想要讓自己變美麗，不妨就試試吧！其實，除蜂蜜水之外，女性朋友們還可以選擇檸檬水、淡鹽水、薏米水，都有美容保健之功效，可以按照自己的喜好來選擇！
2、梳理頭髮
清晨起牀後，女性朋友們可以先梳理一下自己的頭髮，最好是用雙手或者是用梳子，加以按摩頭皮，可以促進腦部的血液循環通暢，讓自己更加有精神，不至於頭暈無力沒有精神。
3、溫水洗臉
清晨起牀後，在洗漱的過程中，建議女性朋友們用溫水洗臉，溫水洗臉，可以幫助肌膚打開毛孔，清除掉肌膚中的污垢和雜質，當然，也可以選擇冷熱水交替洗臉，先用冷水洗臉，再用熱溫水洗臉，這樣的洗臉方式，也比較美容，比較適合秋冬季節。
4、按摩肌膚
每天清晨起牀後，用五到十分鐘的時間來按摩一下頭部、面部以及全身肌膚，養成良好的按摩習慣，可以促進身體的血液循環，不僅能夠消除臉部以及身體的浮腫，而且還可以減肥瘦身，幫助纖細身材，更可以提神醒腦，益處非常多。
5、早餐一定要營養健康
早餐對於女性朋友們的美容保健相當重要，不吃早餐，會影響女性朋友的身體健康，尤其是子宮的健康。因此，早餐一定要吃，而且要吃得全面營養又健康。早餐中可以加入穀物、牛奶、雞蛋、水果等多種營養，給自己一頓健康的早餐，是健康生活的開始，也是爲自己的身體健康提供了有力的保障。不吃早餐或者是早餐將就的女性朋友們可要注意了哦！
6、晨練十五分鐘
每天清晨晨練十五分鐘，可以令你神清氣爽，精神百倍。千萬不要小看了晨練哦，這也並非是老年朋友們的專利，只要養成了這樣良好的生活習慣，就能夠爲身體健康以及美麗瘦身打下良好的基礎。可以選擇散散步 、做做操，都是非常好的晨練選擇！
女性朋友們每天清晨做這六件小事，可以很好的美容保健，爲身體補充能量與活力，堅持下去，每天堅持做，能夠讓你越發的年輕和美麗，養生保健大多在於日常生活的不斷積累和堅持，而晨起做這六件小事，就可以幫助你自然而然養出好身體好肌膚！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
