首先找出水腫的原因，引起水腫的原因是多方面的。臨牀上把水腫分爲全身性水腫和局部性水腫。全身性水腫又可分爲心臟性風溼病，高血壓，腎臟功能不全，妊娠，內分泌失調，或者一些其它的因素引起的水腫。
而要去這些因爲疾病引起的水腫，就要先根治這些疾病，才能得到一個很好的改善作用。比如說如果是心臟，或者腎臟方面的功能不全的話，就要針對性的治療，而如果是妊娠性或者是妊娠中毒症引起的水腫的話，平時可到婦科醫院去具體的檢查一下，或者穿彈力襪也都是不錯的選擇。
如果是局部性水腫的，比如說由於晚上沒睡好，眼角有水腫的話，這個時候就可以用開煮熟的雞蛋熱敷一下就可以起到一個去水腫的作用了。或者晚上臨睡前喝了過多的水的話，這這要求平時要儘量減少夜晚臨睡前喝過多的水了。
再者如果是由於炎症性，如淋巴性原發性水腫，比如說感染，輻射等等都有可能會加重水腫的問題，這個時候，其實最重要的就是針對性的解決了。一般說來如果是炎症引起的水腫的話，主要消炎一下就可以了。
其實應該說只要是疾病引起的水腫的話，都應該先治療這些疾病，這樣才能起到一個去水腫的作用。
水腫，顧名思義就是體內的水份過多而引起的腫，其實多半是由於泌尿系統，或者說腎功能不很好的原因引起的。這個時候其實最重要的是去檢查一下自己的腎功能是否有什麼問題，或者說是不是水份過多了，因此平時就應該多吃一些具有消水腫作用的食物，例如冬瓜。紅豆，小麥，玉米，燕麥，薏米等等食物。
運動也是一種去除水腫的方法，我們知道運動有助於促進人體的新陳代謝促進血液循環，因此日常生活中要多運動，纔能有助於排出身體的毒素，身體也自然能起到一個去水腫的作用。原則上就每次運動以微微出汗爲宜。
按摩，由其是對於水腫部位的按摩，按摩可起到一個疏通血脈的作用，中醫建議如果是寒涼體質的人的話，日常還可用熱毛巾進行按摩水腫部位，這樣做的效果會更加明顯。由其是夏秋季，人體的新陳代謝快過，而如果過於疲勞的話，也很容易會引起水腫的問題，因此這個時候就要多加預防水腫，這樣纔能有助於你遠離水腫的問題。
最後，提醒一下每個人引起水腫的原因都不一樣的，因此日常生活中如果是偶爾水腫的話，可多吃些利尿消腫的食物，多增加運動，而如果經常性的水腫，或者是由於生理功能出現問題的話，那麼就要及時的治療這些疾病了，總之如果是病態性的水腫的話，最好到專業的醫院檢查一下。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
