新媽媽預防肛裂的方法：
要少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛門周圍水腫等症狀。
在產後應保持肛門的清潔，在每次大便後用溫水輕輕地擦洗肛門，要養成良好的衛生習慣。
長時間的坐着會使腹中壓力向下壓迫，使肛門周圍的血管淤血，肛周組織水腫、脆弱，容易造成損傷，因此孕婦和新媽媽要避免久坐。
要預防便祕。因新媽媽在懷孕和分娩過程中，消耗大量的熱量，產後適當地補充營養是非常必要的，但要講究膳食的科學性，以防止便祕發生。新媽媽應多吃一些含維生素、纖維素高的蔬菜和水果，以保持大便的鬆軟。應在產後身體適應的情況下，適當的下牀活動，以避免糞便在腸內停留時間過久。
如果發生了便祕，不要強行進行排便。應先由肛門注入適當的開塞露、甘油栓等潤滑藥物，以利於大便的順利排出，避免造成肛門裂傷。
新媽媽預防肛裂的方法包括在發生肛裂後，每日要進行局部清洗，這樣可以防止傷口的感染，促使傷口儘快癒合。對肛裂者，可利用10%普魯卡對局部傷口進行封閉，久治不愈者要去醫院手術治療。
