補鋅對寶寶的好處
鋅在人體內總量約爲2～2.5克，分佈在人體所有細胞、器官、體液及分泌物中。鋅能促進組織修復再生，促進腦細胞生長和智力發育，促進性器官和性機能的正常發育，促進骨質細胞生長增長甚高，保護皮膚的健康等。
補鋅食譜——三豆粥
製作材料：綠豆、黑豆、紅小豆、大米各30克。
調料：白糖適量。
製作方法：
[1]綠豆、黑豆、紅小豆、大米分別洗淨，放入清水中浸泡2小時。
[2]鍋置火上，放入綠豆、黑豆、紅小豆、大米和適量清水，大火煮沸，再轉小火煮至豆爛粥熟，加入適量白糖調味即可。
值得提醒的是，食補對於預防缺鋅效果甚好，然而，對於改善缺鋅症狀，還是不夠的。給孩子補鋅，應選擇一些安全效果又顯著的鋅製劑。蛋白鋅(代表產品是新稀寶牌鋅硒寶)是最新一代的補鋅製劑，是純生物製劑，沒有任何副作用，而且活性好，生物利用率高(40%-45%)，補鋅安全無副作用，是孩子補鋅的不錯選擇。
