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淮山蓮香豆漿——明目飲食

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         菜 名: 淮山蓮香豆漿

淮山蓮香豆漿——明目飲食

主 料: 黃豆4兩(約160克),淮山、蓮子各2兩(約80克),水晶冰糖適量。

做 法:

1、先用水將黃豆、蓮子及淮山分別浸軟,黃豆浸3小時,蓮子浸軟後去心。

2 、將浸軟的黃豆放入攪拌機內,加入八倍水攪至稀爛,倒入紗布袋內隔去豆渣。

3、將蓮子及淮山一同煮軟,凍後放入攪拌機內攪爛。

4、冰糖加水煮溶,然後再加入豆汁和淮山蓮子漿,以慢火煮滾後試味,最後用生粉水勾薄芡,即可食用。

功 效: 明目補肝,順氣活血,美容養眼,止咳補腎。

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