痔瘡是一種常見的肛腸疾病，很多患者在治療後不注意自己的飲食生活習慣從而讓痔瘡反覆發作。介紹，要想預防痔瘡復發最好要謹記下面這四個方法。
預防痔瘡復發的方法
1、保證攝入充足的水分：攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的，有較好的預防便祕的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開水，能刺激胃-結腸反射而達到促進排便的目的，但需注意根據季節適當調節水的溫度。
2、攝取足量的食物纖維：飲食中應含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量爲每日20g。纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘渣膨脹易推進；殘渣能刺激腸蠕動，利於激發便意和排便反射。
3、注意飲食，忌飲酒、忌辛辣、忌飽食。因爲飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹，而如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。此外，暴飲暴食、進食過飽，也會加大痔瘡的發病程度。
4、注意起居，忌久坐不運動，因爲這樣會使腰、臀部的血液循環受到障礙，而加重痔瘡的病情。此外不要穿束腰褲，因爲過緊束縛腰部，這也會妨礙腹腔及肛門的血液迴流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。
