糖尿病保健的三大好吃是什麼呢？在我國，很多人由於工作壓力的關係，經常吃不好飯，日益積累，導致營養不良，從而導致了很多疾病發生。例如糖尿病就是其中之一。然而運動和飲食是治療糖尿病保健的最基本的保障，那麼我們談談糖尿病病人經常運動的三大好處處。
第一，運動能提高藥物療效。糖尿病病人每天都要適當的運動，因爲運動能減少體內脂肪，研究發現，肥胖的2型糖尿病患者體重減輕後，體內的胰島素抵抗就隨之減輕，從而提高降糖藥物的療效。
第二，運動可以促進自身的血液循環，可增強抵抗力，加強自身體質以及增強免疫力。
第三，運動有助心理健康。由於糖尿病這個疾病病程時間較長，糖尿病病人的心理問題近年已受到越來越多的關注，心情不好不但阻礙患者積極就醫，且情緒本身就會引起血糖波動。糖尿病患者參加運動，能增加人與人之間交流的機會，保持心情愉快，從而增強戰勝疾病的信心。
綜上所述，就是糖尿病保健的的基本知識，然而運動對每個患者都是一個“良藥”，因而，在生活中只要我們科學的、合理的運動，就一定會有收穫。
