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益精養血的食療小祕方

來源:爵士範    閱讀: 1.9W 次
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菜名:砂鍋牛尾

益精養血的食療小祕方

原料:

帶皮牛尾1000克,母雞肉300克,乾貝10克,熟火腿30克,雞湯1500克。

製作:

將牛尾用火燎去小毛,刷洗乾淨,剁成段。火腿切成片,乾貝去筋洗淨。母雞肉在沸水鍋中煮透,撈出,洗淨血沫。在鐵鍋中放入豬油燒熱,投入適量花椒、蔥、姜,煽出香味。將牛尾投入鍋內,用武火煽出血水後,烹入料酒繼續煽炒,待牛尾斷生後取出,洗淨,瀝乾水分。在沙鍋內放入雞湯,加入適量蔥、姜、料酒、精鹽,將牛尾段、火腿片、乾貝和母雞肉一併放入砂鍋內,用文火燉4小時左右,以牛尾熟爛爲度。揀出蔥、姜和母雞肉,酌加味精。

服法:當菜或點心食用。

功效:

功能補腎助陽,暖腰健骨。用治腎陽虛弱,陽萎,早泄,腰痛。尤宜年老虛弱者食用。

菜名:紅燒鹿肉

原料:鹿肉500克,玉蘭片25克。

製作:

將鹿肉洗淨,略燙,切塊;玉蘭片泡發,切片。將菜油倒入鐵鍋內,燒熱後放入鹿肉,炸至火紅色時撈出。用蔥、姜炸鍋後,倒入適量雞清湯、醬油、花椒水、料酒、精鹽、白糖和味精,再下鹿肉,煮沸後用文火煨燉2~3小時,待鹿肉熟爛時再用武火煮沸,投入玉蘭片,放入適量水豆粉勾芡,撒上芝麻油和香菜段後出鍋。

服法:當菜食用。

功效:

功能補腎溫陽,益精暖腰。用治腎陽虛衰,陽萎,旱泄,滑精,小便頻數,遺尿,腰膝痠軟,畏寒肢冷。

菜名:灌海蔘

原料:

水發海蔘10個,雞蛋清2個,南50克,雞脯肉100克,熟豬肉75克。

製作:

將海蔘洗淨,在其內裏劃刀;雞商肉剁成肉泥,熟肉、南、蔥、姜分別剁成碎末。用雞蛋清將雞肉泥攪好,酌加少量精鹽和料酒,調勻;再加熟肉、南、蔥薑末,調勻。將以上餡料灌到海蔘內,再將海蔘放在抹過油的平盤裏,上籠蒸5分鐘後取出,扣在大碗內,加入清湯和少量精鹽、料酒,用溼澱粉勾芡,淋上雞油,澆在海蔘上。

服法:當菜食用。

功效:

功能補腎潤燥,益氣養血。用洽腎陽虛弱,陽萎,遺精,小便頻多和腸臊便祕;也可作爲肺結核、神經衰弱和癌症患者的飲食調理。

菜名:肝胰扒海蔘

原料:

水發海蔘750克,豬肝125克,豬胰臟2條,菜心6棵。

製作:將豬胰、豬肝切塊,投入沸水中略汆,去掉腥味,放入沙鍋內,加入適量雞清湯、醬油,料酒、糖、鹽、姜、蔥、豬油,用文火燉熟。將海蔘洗淨,投入洪水中略汆,也放入沙鍋內,一起燉煮10分鐘左右,改用武火濃縮,而後取出裝盤。另將菜心洗淨,加鹽略炒,酌加味精後,圍在海蔘四周。

服法:當萊食用。

功效:

功能補腎潤燥,養血益精。用治精血虧損,陽萎,遺精、遺尿;也可作爲手術後失血病人的伙食調理。

菜名:鹿頭湯

原料:鹿頭1只,鹿蹄4只。

製作:

將鹿頭、鹿蹄除去毛樁,洗淨;取少量蓽撥、生薑洗淨、拍破。將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內,加入清水,投入蓽撥、生薑、八角、小茴95,先用武火煮沸,再用文火煮熬,以鹿頭、鹿蹄熟爛爲度。取出鹿頭、鹿蹄,剖下鹿肉,切成祖條,再置湯中燒沸,酌加精鹽、味精、胡椒粉。

服法:當點心食用。

功效:

功能補腎助陽,益精養血。用治陽虛精虧,身體衰弱,陽萎早泄,腰膝痠軟,畏寒怯冷。

菜名:枸杞菟絲煮雀蛋

原料:雀卵2個,蝦10克,枸杞子10克,菟絲子10克。

製作:

先將枸杞子、菟絲子洗淨,裝入紗布袋內,與洗淨的雀卵、蝦一併放人鍋內,加適量清水和精鹽、味精、小茴95,先用武火煮沸,再用文火燉煮20分鐘,取出藥袋,剝去雀卵殼。

服法:喝湯、食雀卵與蝦

功效:功能補腎益精,用治腎精虧虛,精少,陽萎。

菜名:蒺藜菟絲甲魚湯

原料:沙苑子30克,苑絲子30克,鱉肉1000克。

製作:

將沙苑子、菟絲子洗淨、濾幹備用。再將鱉活殺,剖腹留肝、蛋,去腸雜,切成大塊。將菜油放入鍋中,用武火燒熱,先入生薑片,隨即倒入鱉肉塊,翻炒5分鐘後,加入冷水少許,再燜炒5分鐘,盛入砂鍋內。沙苑子、菟絲子裝入紗布袋內,紮緊袋口,放入沙鍋,加冷水適量,用武火煮沸後,改用文火慢燉60分鐘,放入精鹽,再燉30分鐘即成。

服法:喝湯,吃鱉肉。

功效:功能補腎陽,益精液。用治腎虛精衰,性慾減退,陽萎,遺精,失眠,多夢。

菜名:珍珠海蔘

原料:

水發海蔘150克,鮮蝦仁50克,熟肥膘50克,熟火腿50克,熟雞脯50克,水發青豆25克,口蘑25克,裏脊肉50克。

製作:

將海蔘、肥膘、火腿、雞脯均切成丁;蝦仁、青豆用水汆過;裏脊肉剁成肉末備用。將清湯倒入鍋內,加熱至將沸時,投入肉末,稍煮片刻即撈出,加入適量精鹽、料酒和醬油。湯煮沸時撇去浮沫,投入海蔘、蝦仁、雞脯、肥膘、火腿、青豆、口蘑、煮沸即成。

服法:當菜或點心食用。

功效:

功能補腎益精,養血潤燥。用治腎精虧損,陰血不足,陽萎,遺精,小便頻數,大便燥結。健康人經常食用可收祛病強身之功。

菜名:雞露

原料:童子雞1只。

製作:

將雞宰殺,去除毛樁及內臟,清洗乾淨,切成肉塊,放入蒸鍋內。酌加料酒、生薑、精鹽和白糖,不放水,清蒸3~4小時。取汁。

服法:每晚臨睡前飲用50毫升。

功效:

功能益腎填精,大補元氣。用洽腎虛精虧,陽萎早泄,精液清冷,面色萎黃,形體消瘦,心悸失眠,飲食減少,疲勞乏力,自汗盜汗。

菜名:蟲草燉野鴨

原料:

野鴨2只,豬瘦肉60克,熟瘦火腿一克,冬蟲夏草10克。

製作:

將野鴨宰殺,去毛,從背部剖開,取出內臟,敲斷頸骨和四柱骨。火腿切成5粒,豬肉切成6塊。將野鴨投入沸水鍋中汆半分鐘,取出用冷水清洗乾淨。豬肉另用沸水汆半分鐘,加入火腿粒,稍滾即一併撈起,瀝去水份。將鐵鍋燒熱,下油及蔥、姜,放入野鴨爆炒,烹姜計酒,加入沸水,煨半分鐘,撈起,瀝去水分,去掉蔥、姜。在燉鍋內放入火腿、豬肉、野鴨、蟲草和適量姜、蔥、鹽、料酒、開水,入蒸籠蒸2小時。取出,撈去姜、蔥、撇去浮沫,野鴨去除胸骨和鎖喉骨,加人奶湯,再蒸1小時即成。

服法:當萊或點心食用。

功效:

功能補腎溢陰,利水消腫。用治腎陰虧虛,陽萎,早泄,遺精,耳鳴,水腫,腰膝痠軟。

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