我們在生活中是需要適當的飲用一些排毒養顏的湯水的，主要是因爲我們每天吃的食物中以及環境可能會導致我們體內存在一定的毒素，毒素是存在我們的肝臟之中，但是我們要喝一些湯水來讓我們起到排毒養顏的作用。排毒養顏的湯水主要有黨蔘黃芪紅棗雞湯以及檸檬蜂蜜湯水等。
黨蔘黃芪紅棗雞湯功效：補血養氣，預防流感，增強免疫力，提亮膚色，抗衰老。材料：雞1只、黃芪、黨蔘、紅棗、薑片各10克、蔥結15克、料酒10ml做法：先將鍋裏注滿水，放雞、料酒和蔥姜，用大火煮，待水開後，撈出鍋中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火燉，約一個半小時後用中火煮，如果想要肉感更鮮更美，那就一直用小火慢慢燉。
紅棗是天然的美顏聖品，是女人們一生最好的伴侶，不僅可以滋陰潤燥，也能補氣易肺，補血的同時補充了維他命。中醫稱，棗味甘、性溫、能補中易氣、養血生津，一日吃三棗，一輩子不顯老。因此，胃涼的女性，使用紅棗進補是最適合不過的 。
川貝蜂蜜燉雪耳功效：滋潤保溼、滋養肝腎、生津解燥材料：蜂蜜120克、湘蓮子80克、桔梗、幹雪耳各60克、川貝40克、桂圓肉10克做法：川貝、桔梗和桂圓、湘蓮子用水洗淨，湘蓮子去核，抽掉苦心，幹雪耳浸泡20分鐘，等到完全泡開後，剪掉根蒂，撕成小朵。然後將川貝、桔梗、湘蓮子、桂圓肉和雪耳放入燉盅內，倒入600ML的開水燉1小時左右。熬好後待溫度將至適宜時放入蜂蜜即可。
蜂蜜中含有大量可被人體吸收的糖分、維他命、氨基酸，對皮膚保溼起到一定的功效，用在冬天進補，可以緩解皮膚乾燥脫皮的現象，也可以幫助繁忙工作的朋友們潤肺去燥，由內養外。
上面詳細的告訴我們喝川貝蜂蜜雪耳湯水以及枸杞紅棗雞湯等都是可以起到排毒養顏的，希望你們可以多利用這些湯水的營養價值。女性朋友在平時適當的飲用排毒養顏的湯水是有助於你們補氣血的，而且有助於你們排出體內的毒素。
