黑芝麻是非常普遍的一種食材，它的營養價值是很高的，特別是一些長白頭髮的人，是很喜歡把黑芝麻和核桃結合在一起，來調理白髮的問題。黑芝麻的吃法也很多，可以磨成粉末直接服用或者沖水服用，也可以做成粥和湯，另外也可以磨成豆漿等等，那麼黑芝麻到底有哪些功效呢？
每百克芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因爲芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容護髮方面，才起了極大的作用。
黑芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效，常用於治療頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便祕。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，同時所含有的多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多爲不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
中醫中藥理論認爲，黑芝麻可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，還具有烏髮養顏方面的功效。現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石。
上文中介紹了黑芝麻的作用和功效，如果需要黑芝麻進行調理的患者，是可以按照文章中介紹的這些作用來進行調理的。當然黑芝麻對於膽結石、美容、白髮、脫髮等疾病都是有很好的治療作用的，也可以和核桃、何首烏、黑豆、黑米結合在一起服用。
