痰溼體質能喝茶嗎以及調理的方法是什麼啊，我一直以來身材有些胖，行動特別的笨重，還特別的懶，這一陣子就更加的懶了，平時只要有時間就愛睡覺，總是睡不醒，還總是感到噁心咳喘的症狀，關節也有疼痛，這樣怎麼都不好。我去看了中醫，中醫說我是痰溼體質，我平時每天都喜歡喝些茶水，不知道我現在還可以喝茶嗎，我要怎麼調理啊。
陰虛痰溼體質一般都伴有陽氣虛，氣虛不能蒸化津液，化液爲痰，則爲痰溼，不能化爲津液則陰虛。要改變體質不是一件容易的事情，綜合調理一下。平時注意保暖，不要牛飲，喝水要慢，不要貪涼飲冷。建議是注意適當喝點薏米冬瓜紅棗湯類。這樣有祛溼和幫助補氣等效果。
環境調攝：不宜居住在潮溼的環境裏;在陰雨季節，要注意溼邪的侵襲。
飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。痰溼體質的人如何調理身體？多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
運動鍛鍊：痰溼之體質，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功爲宜，加強運氣功法。
推薦菜譜：1.韭菜炒蝦仁原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。製作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然後將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成。養生功效：壯腎陽，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。2.蝦馬童子雞原料：蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。製作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗淨，泡10分鐘後放在已洗乾淨的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉並湯都可吃完。養生功效：溫腎壯陽，益氣補精，活血去痰溼。
以上就是我說的痰溼體質能喝茶嗎以及調理的方法的內容，這種症狀一般都是體質發胖的人羣容易患上，朋友們平時還是需要保持體型，不要像我一樣身材肥胖，我下定決心要開始減肥，多加運動，讓自己重新的健康的換種身形的生活。
