雖說都是知道在春天的時候是最好的護肝時期，但是並沒有太多的人知道該如何去護肝纔是最好的，其實肝臟是使得身體進行排毒的器官，如果是讓自己的肝臟一直長時間的去進行工作的話，就會讓自己體內的一些毒素沒有辦法及時的去排出來的，從而引發一些疾病的產生，所以就要學會護肝的。
仲春慎飲新摘茶
仲春也就是春二月。天氣因冷、熱空氣往返交匯，雨水較多，時陰時晴，時雨時風，故有春雨綿綿、清明時節雨紛紛之說。
這個季節，人們易外感風邪溫邪，而患感冒或風溫症;亦易外感溼邪而致胸悶不暢，睏倦乏力，或患皮膚疾病。可以通過飲熱茶來排出體內的溼邪。
在《千金方》中說：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”所以仲春可以在茶飲中加入大棗、蜂蜜等來滋補脾胃，減少過酸、過油膩、不宜消化的食物。
仲春時節，新茶初下，很多人喜歡飲新茶，一定要慎重選擇。新茶不可急着喝。剛採摘下來不到一個月的茶葉，由於未經較長時間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化，可能導致飲後腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應。
此外，新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量也較高，容易使神經系統興奮，引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現象。
晚春綠茶迎初夏
春三月是春夏交換的時間，氣溫開始偏熱，氣溫逐漸升高，茶飲上應該選擇涼而清淡的爲宜，在《飲食正要》中說：“春氣溫，宜食麥以涼之。”所以要選擇綠茶，以防止體內的積熱。而且綠茶中春茶是一年中品質最好的時候。
綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規律、接觸菸酒頻繁，體質溼熱的人，綠茶能較好地起到以氣化溼的作用。
這篇文章就是向大家詳細介紹了喝啥茶護肝，這是要根據自己護肝的季節來判斷的，如果是春天的話就要選擇一些綠茶，還可以在綠茶裏面放入幾顆大棗的，這樣的就會讓療效更好的，而且還能夠滋潤自己的脾胃。
