人們現在都懂得要去養生的，這樣纔可以讓自己的身體抵抗力不會下降，特別是中年男性朋友們患上肝部疾病的機率會大大提升，這個時候就不要再去抽菸，或者是喝酒的，這些都是會直接的損害到自己的肝部，讓自己肝部的功能性在逐漸的退化，其實適當的時候可以去多喝一些清茶的。
實證喝菊花茶
那些平時性情比較急躁、愛發火，或是特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬於實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因爲菊花屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火爲主的。此外，當感到眼睛疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽薰眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。
虛證喝枸杞茶
如果總覺得自己的兩眼乾澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬於虛證，此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。
適合脂肪肝與酒精肝的茶
脂肪肝患者喝茶在品種的選擇上適宜於：紅茶、綠茶、白茶、黑茶、烏龍茶、普洱茶等茶葉均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纖維、維生素、氨基酸等，可起到降脂、減肥、飽腹及調節機體內環境的功效，因此從理論上講適時適量喝茶對脂肪肝是有益的。同時飯後不可立刻喝茶。因爲茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便祕，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
喝茶養生，喝茶的同時能夠輕輕鬆鬆的清除脂肪肝、酒精肝，喝茶的同時能夠治病，就沒有幾個人能明白的。雖然有人懂得喝茶養生，但是，並不太明白其中的原理。喝茶具有祛病、養生的神奇療效。普洱茶、金銀花茶、枸杞茶、菊花茶，是綠色健康的好產品，喝這些茶養生護肝，效果特別的好。喝茶能夠養肝護肝、保護腸胃胃、清除腸胃細菌、清除脂肪肝、酒精肝，只要通過日常的飲茶就能祛除疾病，就能養肝護胃，享受健康人生。
通過上文我們已經瞭解到喝什麼茶最養肝，這是要根據自己肝部的具體情況去判斷的，如果是自己的肝部已經出現了病變，變成了酒精性肝炎的話，就可以多喝一些紅茶，烏龍茶等茶葉的，都是具有降血脂的作用。
