性功能障礙一直是令男人們十分苦惱的事情,但是又礙於面子不想去治療,該怎麼辦呢?不妨試試這些食療方法。
陽痿、早泄、遺精、少精、性冷漠等男性性功能障礙問題讓男人十分苦惱,除了醫療方法外,男性還可以嘗試用食療的方法來解決這一煩惱。
多食優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利於提高性慾及精液、精子的生成。
補充維生素和微量元素
研究證明,維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其存在於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
適當攝入脂肪
調查表明,男性由於必需脂肪酸攝入減少,精子生成會受到限制,性慾下降,甚至不育。
祖國醫學重視從飲食上調理這類疾病,認爲麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功效,性功能障礙患者不妨多食用這類食物。
多吃這些水果能治性功能障礙
1、蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。
2、荔枝
用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睾丸腫痛。
3、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩週,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治前列炎後小便澀痛。
5、芒果
取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩週,能治睾丸炎和睾丸腫痛。
6、白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩週,可治遺精過多。
7、木瓜
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啓用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
8、紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
9、核桃
每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。