身體肥胖的人羣在飲食方面要嚴格限制脂肪和熱量的攝入量，不能吃高熱量食物，否則會導致人體肥胖，會影響到減肥的效果。那麼高熱量的食物有哪些呢?其實，這3種熱量高的食物是你減肥的敵人，千萬別碰。
花生醬
喜歡早餐吃麪包加花生醬，再加上你又是肥胖體質，那就趕緊換換吧!因爲花生醬是你肥胖的源泉，一點花生醬就會輕而易舉地讓你獲得192卡路里的高熱量，相當於在晚上吃了一碗白米飯。所以，不要在碰了。
培根
培根是很多人都喜歡吃的食物，但是你知道培根是會引起肥胖嗎?質量優良的培根含有174卡路里的熱量，這對於那些想要快速增加體重的人來說簡直是完美的選擇。但是，對於想要減肥的你，果斷放棄。
啤酒
一瓶600ml啤酒熱量是250千卡，成年男子晚餐喝三瓶啤酒相當於多吃了一頓晚飯。一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。這也就是爲什麼啤酒會有液體面包的稱呼，而且還會讓你有啤酒肚。對於高熱量的食物有哪些，你怎麼看呢?
