到了秋季,除了貼秋膘,我們還需要食用更多的粗糧來幫助我們更好的保持身材,那麼玉米就是首先啦。今天小編就爲大家帶來了一款超美味的濃湯——木瓜玉米大豆甜湯,讓你在貼秋膘的同時越來越美哦~
木瓜玉米大豆甜湯的做法
1.準備好材料;
準備好材料
2.大豆洗淨泡水3小時以上備用;
大豆洗淨泡水
3.玉米洗乾淨後剝下玉米粒,也可以切成幾大塊;
玉米洗乾淨
4.木瓜去皮把籽挖出,切成小塊;
木瓜去皮去籽
5.把木瓜放入鍋中,放入泡好的黃豆;
放入原材料
6.放入玉米粒;
放入玉米粒
7.加入適量清水;大火煮開後轉小火煮50分鐘。
關火前放入冰糖
8.關火前放入冰糖待融化即可。
木瓜玉米大豆甜湯
木瓜玉米大豆甜湯
看完這麼色香味俱全的甜湯,你是不是也胃口大開了呢?要知道,這樣的甜湯喝下去,不僅有超棒的豐胸效果,還能夠幫助肌膚更好的新陳代謝,促進身體對蛋白質的吸收。晚餐來一碗,簡直賽過活神仙。