香蕉百合燕窩湯的做法
材料：
幹燕窩5克 、鮮百合 120克 、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克 、水3杯
香蕉百合燕窩湯的做法：
1、幹燕窩泡水5~6小時（白燕），加水3杯入文火燉半小時取出備用；
２、香蕉去皮，切成小片。
３、將煮好的燕窩、鮮百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入燉盅中，燉半小時即可。
香蕉百合燕窩湯營養分析：
燕窩內含豐富的礦物質元素，具有滋陰、溫補、潤肺的作用，香蕉含鉀豐富，而且很利於消化、吸收。此湯甜潤可口，是孕媽咪養陰安胎、生津整腸的好湯，不建議在晚餐後服用。
