生娃後很多新上任的媽媽們本以爲終於可以睡個好覺了，但是美夢被娃的睡眠給打碎了，一個晚上娃醒了好幾次，而且次次都是哇哇大哭，一直哭鬧，這樣下去怎麼得了，那麼如何讓娃可以一覺睡到大天亮呢？
不能一覺到天明，不能說明娃睡的不好
有些媽媽問了：娃一個晚總是會醒來那麼一兩次才行，就是不能睡整覺，這說明娃的睡眠不好嗎？
答：娃的睡眠情況跟大人還是有不一樣的地方，如果娃晚上有連續睡夠五個小時，說明娃睡的不錯，而大人認爲的睡整覺是要八個小時以上，也就是說如果娃凌晨三點左右醒來一次，那並不能代表娃就睡得不好，可能是已經睡了一覺醒來了。
娃一碰就醒咋回事
還有一種情況很多媽媽也遇到過，就是費了半天勁把小祖宗哄睡着了，想把他放牀上睡，結果一放下去娃就醒了。
這種情況很常見，是因爲娃睡覺比較輕，你看着他睡着了，其實他可能剛入睡而已，還沒有進入熟睡狀態，所以一放到牀上他就會醒，這種情況下，媽媽一定要多一點耐心，再把娃抱起來哄睡之後，再抱一會等娃睡熟了再放到牀上。
想讓娃睡得香，用這三招就夠了
1、娃自己睡嬰兒牀睡得更好
如果你家娃並不是很粘着你，那麼在晚上睡覺的時候建議把他放在自己的小牀上睡，這樣娃睡得更好，寶寶的睡眠本來就淺，如果跟大人一起睡，如果大人這個時候沒入睡的話，稍微有個動作娃就醒了，所以有條件的話，還是給娃選購一個小牀，這樣晚上睡在上面會很舒服的，更容易入睡。
2、給娃一個安靜舒服的睡覺環境
這裏所說的睡覺環境是指屋內的溫度合適與否，還有空氣是不是新鮮，這些都會影響娃的睡眠，如果空氣不好，或者溫度太高或是太低都很容易導致娃半夜醒過來，首先室內的空氣要好，大人如果在房間的話不要吸菸，不要擺放帶香味的物品，其次就是娃在睡覺的時候，屋子裏面的人不要大聲說話，要保持安靜，如果有看電視的人儘量把電視的聲音調低，另外，睡前娃的穿着也很重要，穿着舒服的睡衣，再加上擺放一些寶寶喜歡的小物件什麼的，都能讓寶寶的睡眠環境有所提升，讓娃入睡得更快。
3、做好睡前的準備工作
有的媽咪在娃要睡的時候什麼也不說就放下去睡了，寶寶在心裏沒有這個意識，所以在睡前要跟寶寶說你該睡了，他雖然聽不懂，但是你接下來的準備工作如果做好了，娃就很快入睡了，這些睡前的準備工作很簡單，只要是能讓娃感到輕鬆的事情就行，例如睡前給娃洗個香香、給娃來首催眠曲，或是來個不太吵鬧的小遊戲，或是講個睡前小故事等等都是很不錯的方法，只要養成習慣了，時間長了，寶寶在看到你做這些準備工作就知道要睡覺了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
