暑熱天，寶寶由於體溫調節機制發育不夠成熟，更難適應外界溫度的變化，加上活潑好動，更容易出現中暑的症狀。
但很多媽媽對中暑的瞭解一知半解，尤其是孩子出現輕度中暑的時候，很容易被大人忽略，畢竟我們在電視上看到的中暑場景通常是一個人在烈日下走了很久，滿身大汗，口乾舌燥，氣喘吁吁，突然兩眼昏花倒在了地上……
其實這種情況已經是重度的中暑了，屬於比較緊急的情況。
那麼不同程度的中暑是怎樣的？如何應對？
輕度中暑：孩子一直出汗，皮膚冰涼潮溼，狀態不佳，注意力不集中，感覺頭暈胸悶。
中度中暑：狂出汗，頭暈頭痛，噁心想吐，嘔吐，有虛脫感和倦怠感，可能伴有發燒的情況。
重度中暑：意識不清、手足痙攣、體溫升高。更嚴重時，孩子的呼吸可能出現循環衰竭，病情嚴重可危及生命。
寶寶中暑後如何急救
1.父母不要驚慌，及時把寶寶安置在類似於樹木廕庇處等陰涼通風的位置。
2.讓孩子仰躺或者仰臥，鬆開孩子的鈕釦或者脫掉孩子的衣服。假如孩子因爲出汗過多導致衣服潮溼，父母要幫助孩子換乾的衣服，並且打開身邊的製冷電器，降低孩子周圍的溫度，注意風口不要對準孩子。
3.及時降低寶寶的身體溫度，至少在38度以下，可以通過額頭冷敷或者洗溫水澡的方法。
4.當孩子清醒以後，父母可以每隔10至15分鐘適當地給其提供食物瓜果和不含有咖啡因的飲料，前提是沒有嘔吐現象，意識清醒。解暑也可以用冷的綠豆湯或者適量的鹽水。
5.掐孩子的人中，內關或者合谷穴。假如能夠找到有針尖的器物，在火上高溫加熱消毒之後，用針尖輕刺入孩子的人中並且擠出血滴。如果小朋友大汗淋淋，身子虛脫，可運用這兩個方法。
6.及時將孩子送至醫院接受治療。
寶寶中暑了，這些你熟知的招兒，別用！
1、服用退燒藥
寶寶中暑時可能會伴有發燒的症狀，這種情況下服用退燒藥並不能減輕中暑的症狀，效果還不如給寶寶擦乾汗，讓他吹風扇或空調降溫。
2、服用藿香正氣水
藿香正氣水屬祛暑劑，可用於夏傷暑溼所致的感冒，但是對緩解中暑沒有什麼幫助。
並且，藿香正氣水含有40%至50%的酒精，WHO（世衛組織）和美國著名的梅奧診所均要求，人在中暑後不可飲用含酒精和咖啡因的飲料。因爲酒精有脫水效果，會加重人體脫水、加重不適，所以中暑時不建議給寶寶喝藿香正氣水。
3、大量喝水
少量多次喝水可以預防中暑，但是中暑後大量喝水，卻有可能會加重電解質混亂及腎臟負擔。
4、用酒精降溫
酒精揮發可以帶走皮膚的部分熱量，但是酒精卻有可能快速滲透皮膚血液，引起酒精中毒。因此不管是發燒還是中暑，都不能用酒精來給孩子降溫。
5、冰敷
冰敷會使寶寶的皮膚血管收縮，更不利於降溫。
如何判別是熱衰竭or中暑？
寶寶到底是熱衰竭還是中暑？提供幾個判別方法，讓家長參考：
1、皮膚狀況
當寶寶是因爲脫水產生熱衰竭的情況時，寶寶會大量出汗，因此寶寶的皮膚表面會黏黏溼溼的；如果是中暑，寶寶因爲汗排不出去，所以皮膚的情況會很乾燥，但是皮膚摸起來卻很燙！
2、身體溫度
身體溫度一般來說，熱衰竭時的溫度是在37度至39.5度間，中暑時寶寶的體溫會超過39.5度。
3、神智意識
當寶寶熱衰竭時，雖然會哭鬧不安，但意識仍是清醒的，倘若發現寶寶進入昏睡狀態，很可能就是中暑了，這時家長們就要趕緊將寶寶送醫急救。
如何預防寶寶中暑？
沒有藥物可以預防中暑，最好的辦法是：
1、太陽比較猛的時候（如上午11:00-下午16:00），儘量不要讓孩子進行戶外活動；
2、讓孩子穿少一點，衣服被汗浸溼後及時換洗；
3、外出時注意遮蔭，使用可防紫外線的遮陽傘或讓孩子戴帽；
4、在室內時使用風扇或空調等設備降溫；
5、提醒孩子少量多次喝水；
6、重點提醒媽媽們，千萬不要讓孩子單獨待在車內，這樣極容易在短時間內引起孩子高熱中暑，甚至威脅到孩子的生命安全。
總的來說，預防中暑要遵循“不要熱、不要曬、不要悶”的原則。
最後，希望每個孩子都有個涼爽愉快的夏天！
