孕期預防妊娠糖尿病食譜 南瓜雜糧粥
原料：南瓜適量、大米適量、糙米適量、麥仁適量、玉米適量、水適量。
做法：
1、南瓜切小塊兒。
2、各種米提前一個晚上泡一下。
3、將玉米掰成小粒。
4、把這些食材都放進豆漿機裏。
5、大概過了20多分鐘後，這道南瓜雜糧米粥就可以吃了。
營養價值：
南瓜富含維生素，是一種高纖維食物，能減低糖尿病人的血糖，並能夠增加飽腹感。
