孕前準備之補充葉酸：
想必很多準備懷孕或者是已經懷孕的準媽媽們都對葉酸這樣物質並不會感到陌生吧!的確，葉酸是孕前準備中很重要的一種元素，想要懷孕的婦女們一定要記得補充充足的葉酸。但是，具體要怎麼補充葉酸，補充多少的葉酸，女士們最好還是諮詢醫生，讓醫生來告訴您，您所需要進行補充葉酸的計劃究竟是怎樣的。只有這樣的補充，纔是有效、高效並且是安全的。
孕前準備之拒絕菸酒：
菸酒對於您懷上寶寶絕對都是有危害的。所以，如果您想要懷上寶寶，那麼您就必須拒絕菸酒。哪怕您只是吸入了人二手菸，這對於懷孕都是沒有益處的。此外，如果您懷上了寶寶還抽菸喝酒，也是會造成寶寶生長髮育畸形呢!堅定的對菸酒說再見吧!相信想要懷孕的您一定能夠做到的。
孕前準備之遠離咖啡因：
小編知道，現在很多的女性朋友們都是白領，甚至很多事女強人、工作狂，熬夜加班更是常事，喝咖啡來提神就無可厚非了。可是，你們知道嗎，如果您準備孕育寶寶的話，就請一定要遠離咖啡因哦!當然，爲了您的身體健康着想，如果您真的很依賴咖啡的話，那就循序漸進的減少自己喝咖啡的量以及次數吧!咖啡對您懷上寶寶可是一點幫助都沒有呢!
孕前準備之健康飲食：
想要生育寶寶，就一定要注意您的飲食，不僅要開始選擇那些有營養的食物，多吃一些蔬菜、水果、穀物以及牛奶等富含有鈣質的食物，同時放棄那些油炸、煙燻等不健康的食品，您還要從飲食習慣上進行改變。要記得開始養成好的飲食習慣，不要總是有一餐沒一餐的，也不要爲了瘦身刻意節食，這些對您來說都是沒有幫助的哦!只有健康的飲食才能爲您懷上寶寶打下良好的堅實的基礎。
孕前準備要注意哪些事項呢?小編已經從幾個方面幫助廣大的適孕女士們進行了羅列，希望你們都能夠調理好自己的身體，儘早懷上屬於你們的健康的聰明的活潑的好寶寶哦!羅馬不是一日建成的，您也不要心急，循序漸進就一定能夠成功的，加油哦!(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
