一、兒童近視之緩解小措施
1、讓寶寶看近處和遠處的物體。眼睛的聚焦問題和近視也有關係。對於近視的孩子，媽媽們需要讓孩子學會放鬆自己的眼部。找到合適的訓練方法很關鍵，醫生建議，對於近視的寶寶，我們可以指導孩子看一下遠處的物體，然後看下近處的物體。這樣的動作循環反覆，就可以起到活動眼部的作用。
2、活絡眼部。現階段，孩子在上學的時候都會做眼保健操。有做過眼保健操的人都知道，我們進行一系列的運動之後，自己的眼部的溫度會稍有升高。眼保健操的按摩運動可以幫助活絡眼部的血液，對於眼部有保健的作用，當然按摩的穴位也是很關鍵的。因此，我們可以讓孩子學會做眼保健操。有的兒童太小，還不會做眼保健操，我們可以選擇將手掌搓熱，之後放在孩子的眼睛上，這也是一種放鬆眼睛，緩解眼部近視的方式。
3、適時讓眼部感受陽光。對於近視的人，對於光是比較敏感的。當孩子近視之後，看到光源，會不自覺的眨眼睛。爲了增強近視兒童的眼部對於光的承受能力，我們還是可以選擇適當的時機，比如選擇夕陽或者是朝陽，讓寶寶閉着眼睛，然後對着光源。這樣就能夠起到鍛鍊的作用。
4、數星星鍛鍊法。當兒童近視的時候，媽媽們需要選擇一些比較容易實現的眼部鍛鍊方式。還需要考慮到孩子愛玩的天性，兒童比較好動，一般不會乖乖進行眼部保健。醫生表示，讓孩子數星星也是一種緩解近視的方式。數星星富有趣味性，很多寶寶都比較感興趣。最重要的一點是可以緩解孩子的近視問題，兩全其美的事情，大家趕緊來嘗試吧。
5、轉動眼球運動。眼部保健的方式很多，爲了保障孩子能夠每天都進行眼部鍛鍊，我們一般會選擇比較簡單的眼部鍛鍊方式，緩解孩子的近視現象。其中比較簡單的鍛鍊方式就是轉動自己的眼珠子。我們可以讓寶寶上看，下看，左看，右看等形式。讓寶寶的眼珠轉動，這也是一種很好的緩解近視的方式。
二、兒童近視之選擇合適的飲食
對於孩子的近視問題，除了進行眼部的鍛鍊，我們還是可以選擇一些比較合適的飲食。比如，我們可以選擇含有維生素A較多的食物，這一類的食物能夠增強兒童對於黑暗環境的適應度。比如患有夜盲症的人，就非常適合。當然，兒童出現近視情況也是有所緩解的。媽媽也需要多準備含有蛋白質較多的食物，這一類的食物對於孩子的眼部健康也有幫助。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
