有的孩子缺鈣表現爲出牙遲緩或者牙齒不齊整，且不夠堅硬，咀嚼較硬食物困難。頭可呈方形或馬鞍狀畸形，骨縫加寬，骨邊緣發軟，囟門較大，至18個月時仍未閉合。出牙晚且順序不規律。相繼出現串珠肋”（即在肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠）和雞鐲”，也可伴有肋骨下緣外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、腳鐲。孩子走步後，出現O形腿或X形腿。此外，缺鈣患兒肌肉鬆弛，腹部隆起常呈蛙腹狀，動作和智力發育均慢。
寶寶缺鈣常常表現爲不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部後面可見枕禿圈。
給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣症狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，並定期複查。
2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是1歲寶寶鈣攝入量建議是600毫克/天。
成人吃的食物，1歲寶寶差不多都可以吃了，只是烹調上需更軟些和清淡些，父母可以大概估算一下寶寶食譜及奶量中攝入的鈣的量。假如達不到1歲寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。
一歲寶寶補鈣食譜：蝦末菜花
原料：菜花30克，蝦10克，白醬油少許。
做法：
1. 將菜花洗淨，放入開水中煮軟後切碎。
2. 把蝦放入開水中煮後剝去皮，切碎，加入白醬油煮，使其具有淡鹹味，倒在菜花上即可食用。
補鈣奧妙：菜花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖及較多的維生素A、B、C和較豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。製作中，要把蝦皮剝淨，菜花、蝦肉要切碎煮爛，以適應嬰兒的咀嚼能力。
一歲寶寶補鈣食譜：蝦皮紫菜蛋湯
原料：蝦皮，紫菜，雞蛋，香菜。
做法：蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段;雞蛋一個，打散備用。用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。
補鈣奧妙：此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。
一歲寶寶補鈣食譜：蝦仁菜湯麪
材料：龍鬚麪、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟植物油
做法：
1、將龍鬚麪切成短小的段，放入沸水中煮軟、煮爛，取出備用。將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙後切碎備用。
2、將碎麪條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，用法大火煮開後改用小火再煮，待麪條爛熟後加熬熟的植物油稍煮片刻即可。
一歲寶寶補鈣食譜：魚肉鬆粥
材料：大米、魚肉鬆、菜
做法：
1、將大米淘洗乾淨，用開水浸泡1小時，然後連一起水放入鍋內，用旺火煮開，再改微火熬至粘稠；
2、將菠菜洗淨，用開水燙下，切成碎末，放入粥內；再加入魚肉鬆、精鹽，調好口味，繼續用微火熬幾分鐘即可。
一歲寶寶補鈣食譜：蝦皮鍋塌豆腐
材料：1小塊豆腐、適量蝦皮、1個雞蛋；少許麪粉、香蔥末、薑末、鹽、白胡椒粉；適量高湯（雞湯或排骨湯）
做法：
1、將豆腐洗淨、切片，加少許鹽醃下，將雞蛋打散；
2、把排骨湯、薑末、鹽和白胡椒粉混合，製成薑汁；
3、吸去豆腐表面的水分，然後裹上一層乾麪粉，再裹一層蛋液，放入平底鍋中，用中小火煎成金黃色的豆腐片。
4、最後在鍋內倒入調好的高湯味汁，煮開後放入煎好的豆腐片，用小火收汁，最後撒上香蔥末即可。
一歲寶寶補鈣食譜：洋蔥蝦仁炒蛋
材料：雞蛋、洋蔥、新鮮蝦仁、橄欖油、番茄醬、原味沙拉
做法：
1、將洋蔥切成碎末，蝦仁拍碎切細末，備用；
2、將雞蛋打入碗中，加入洋蔥末和蝦仁末，打散；
3、把橄欖油置鍋中稍熱，倒入蛋液，炒散，然後加入番茄醬和沙拉，再翻炒一下即可。
一歲寶寶補鈣食譜：蝦皮雞蛋羹
材料：1個雞蛋、適量蝦皮
做法：
1、將蝦皮洗淨、浸泡後，撈出切碎；
2、將雞蛋去殼，取蛋黃加適量溫開水打勻；
3、將蝦皮放入打勻的雞蛋中，隔水，用小火蒸熟即可。
在海外，醫生提倡鈣的來源要儘量從平常的飲食上補充。美國孩子補鈣多數吃牛奶、奶酪、酸奶、餅乾、海魚。美國給小孩吃的含鈣的咀嚼片，多數是提供給1歲以上大的嬰兒吃，造型可愛，深受小朋友的歡迎。
牛奶篇：美國兒科協會（AAP）建議，一歲之後就可以象大人一樣喝牛奶了，也就是全脂牛奶。醫生建議幼兒喝牛奶每天最好不要超過780毫克。
全脂牛奶，1杯（250毫升）290 毫克鈣
奶酪篇：美國孩子喜歡吃奶酪，芝士奶酪既是他們的主食也是零食，營養豐富，吸收好。給孩子買奶酪最好是純天然的，且要注意含鹽量，最好鈉的含量低於10%以下。質地比較柔軟的奶酪，更適合小孩子食用。
酸奶篇：給小寶寶挑選專門給寶寶吃的酸奶，最好是原味酸奶，好處在於原味不添加糖。
餅乾篇：美國好多零食含有鈣，如高鈣餅乾就是小寶寶的最愛。
海魚篇：衆所周知，海魚裏面含鈣也很豐富，例如金槍魚，三文魚和沙丁魚。
