1歲寶寶補鈣食譜之菜花蝦末：
這道菜餚需要爸爸媽媽們準備的食材非常簡單，只需要十克左右的蝦，三十克左右的菜花就好了。當然，您還需要製備一些調味用的醬油。
開始烹飪了，首先，您需要將蝦以及菜花都清洗乾淨，然後將菜花放到鍋中煮到軟了，這個當下，您還可以將鮮蝦全都剝去皮兒，並且切成碎末狀。接下來，您就可以將菜花以及鮮蝦一起放到鍋中，加入清水，煮熟了之後，根據寶寶的口味，添加一些醬油來調味就可以了。
一歲的寶寶需要補鈣，而菜花中所含有的非常豐富的營養，譬如蛋白質、糖分、維生素、鈣質等，而鮮蝦中所含有的鈣質、鐵元素也很多，二者搭配，真是再好不過的給一歲寶寶補鈣的上佳食物啦！
當然，小編還要提醒給位爸爸媽媽們，不要添加太多的醬油哦，畢竟過鹹的食物對寶寶不好，清淡即可，避免寶寶養成重口味的不好習慣。
1歲寶寶補鈣食譜之紫菜蝦皮蛋花湯：
說完了菜餚，我們再來了解一下1歲寶寶補鈣食譜中的湯。這道紫菜蝦皮蛋花湯很適合一歲寶寶補鈣食用。爲什麼呢？因爲這道湯中所含有的營養價值非常豐富，蛋白質、鈣、鐵、碘等都很多，並且湯味道鮮美，相信您的寶寶一定會愛上它的。
這道湯的做法也非常簡單，只需要您準備好蝦皮、紫菜、雞蛋以及調味用的香菜就好了。這時候呢，您需要將蝦皮清洗乾淨備用，然後將紫菜全都撕開成條狀，雞蛋打碎，攪拌均勻。然後您可以開始熱鍋了，先用生薑將油炒熱，加入清水和蝦皮，再倒入雞蛋，現將這兩樣食材煮熟，在起鍋之前放入紫菜和香菜就可以了。
有些寶寶可能不喜歡吃香菜，那麼您就不需要添加這兩樣食物，總之，一切以寶寶喜歡的口味爲宜，這樣寶寶才能吃得多一些，並且吃得開心。
小編要推薦的1歲寶寶補鈣食譜就是以上兩種簡單方便又營養的啦！寶寶補鈣是一件不能夠忽視的事情，小編希望爸爸媽媽們能夠爲了寶寶多花一些心思，多用點心，爲寶寶製備好吃的食物，這樣寶寶纔會更喜歡吃飯，吃得香，吃得好。
當然啦，補鈣不能只停留在口頭，您在日常生活中也可以適當帶寶寶曬一曬太陽，這樣能夠幫助寶寶的身體更好的吸收補充進去的鈣質元素，寶寶會長得更快、更健康、更好哦！總之，只要爸爸媽媽們細心，您的寶寶就不會面臨缺鈣的煩惱的。( 本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
