剛剛出生的小寶寶，每天除了吃奶或者啼哭之外，幾乎整天都在睡覺，其每天睡眠的時間每天大約有20個小時，這對寶寶來說是一種最自然的保護方式。但是因爲寶寶的大腦容易過度接受外界刺激，從而使得寶寶的睡眠不足，就會引起寶寶生物鐘發生紊亂，並且導致其身體的抵抗力下降，不願意喝奶，容易生病。所以讓寶寶睡的好是相當的重要。
寶寶睡得好 新媽媽應該這樣做
1，新媽媽要爲小寶寶營造一個安靜舒適的環境，好的睡眠環境是保證寶寶睡眠質量的前提。
2，大人餓着肚子都難以入眠，更何況是對剛出生的小寶寶來說。所以要儘量避免讓寶寶餓着肚子睡覺，每次寶寶睡覺之前都要餵飽寶寶。新媽媽要注意的是，在喂完寶寶之後都要抱起寶寶並且輕輕的拍打小後背，使得胃裏的空氣排出，以免導致寶寶吐奶。
3，新媽媽在每次給寶寶清洗完小屁屁的時候，都要換上乾淨的尿布。寶寶只要身體舒服了，纔會睡覺的香。
4，此外，新媽媽需要注意的是，如果發現寶寶整日沉睡或者是在睡覺的時候發出尖叫，那麼就說明寶寶身體是有疾病的表現，就應該及時帶寶寶去看醫生。
寶寶睡得好 睡眠環境很重要
1，新生小寶寶的房間的室溫應該保持在18℃-22℃，溼度則最好是保持在60%-65%。
2，一定要保持寶寶的房間陽光充足，空氣新鮮。最好是做到每天都能開窗通風換氣2-3次，每次30分鐘，來保證室內空氣流通且清新。
3，寶寶睡覺的時候，不要在寶寶的周圍放任何多餘的東西，以免給寶寶招來塵土和預防不測的事故發生。
4，新生小寶寶用品的衛生也是很重要的，所以要做到寶寶的穿上用品勤洗勤換，且在有陽光的天氣盡可能一天曬一次被褥，牀墊，衣服等等。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
