夏天悶熱的天氣大人都希望可以躲在空調房裏不出去，所以帶着寶寶就那麼待在空調房裏，時間一長，寶寶就會患上所謂的空調病，那麼炎熱的夏天要怎麼吹空調才健康呢？
一、調整適宜的溫度。
夏天開空調，導致室內溫度低，而室外溫度高，這樣較大的溫差，如果寶寶寶在這樣的溫差下來回活動，那麼是很容易感冒的，所以室內的空調溫度應該調節在二十七到二十八度左右，空調的風速也不宜過強，特是要避免讓寶寶在風口處吹風，這樣很容易感冒。而且最好在寶寶進入房間後再打開空調，這樣可以讓寶寶適應溫度的變化，而要出門前也應該先把空調關上，等室內溫度接近正常溫度後再出去。
二、保持室內溼度。
長時間開着空調會導致房間內空氣乾燥，會使人感覺到口乾舌燥的，特別是一覺起來會覺得喉嚨癢癢的，皮膚乾乾的。而寶寶還小，體內的調節能力還沒有大人成熟，皮膚也比大人嬌嫩，如果長時間待空調房裏就很容易流失水分，所以媽媽們應該要注意幫助寶寶做好保溼工作。比如在開空調前讓寶寶多喝點水，並且塗上一層潤膚露，也可以通過在空調出風口放一盆水來增加空調吹出來風的溼度。一般40%-60%的溼度最適宜人們生活。
三、定期開窗通風。
開空調的時候門窗往往是要保持緊閉，避免冷氣外露。但是這樣密封的空間裏空氣比較渾濁，而且細菌病菌滋生，氧氣含量低，空氣質量是非常不好的，很容易給人一種不舒服的感覺。所以如果開空調應該要定期開窗通風，一般幾個小時就要通風一次。
四、保證清潔衛生。
一般來說空調是閒置了大半年，到了夏天才被利用起，所以在這個漫長的過程往往會積累很多的灰塵，長時間不清洗，那麼濾網上就會有很多的雜質，沒有清洗就開空調的話就會導致這些雜質隨風融入室內空氣，寶寶的呼吸道比較敏感，如果吸入這些雜質就可能引起呼吸道疾病，使寶寶生病。所以家長一般半個月或者一個月就要吧過濾網拆下來洗洗，這樣才能保證室內空氣質量。
五、避免肚子着涼。
在空調房睡覺的寶寶，不管溫度如何都必須給寶寶的肚子裹上一條小毛毯，避免因爲肚子着涼而引起腹瀉。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
