雖然7個月的寶寶生長髮育較前半年相對較慢，但對寶寶餵養的要求卻更加當心。由於這個時期媽媽們的奶量雖然沒有減少，但是質量卻是在下降，因此給寶寶添加輔食必須要滿足寶寶生長髮育的需求。
從7個月起，保證寶寶每天的奶量不變的同時，除了給寶寶每天餵食煮得很爛的麪條和粥以外，還可以添加豆製品，當然還有菜泥、魚泥、肝泥、蛋黃。開始每天兩次，根據寶寶的情況準備飯量。食物也應從泥狀逐漸過渡爲糊狀，食物顆粒可以逐漸增粗，不在需要過濾，水分也可以逐漸減少，由原來的主料10倍減少到7倍。
以下是育兒專家根據7個月寶寶營養需求制定的食譜，有需要的媽媽可以動手製作下。
玉米芋頭粥
原料：玉米粉100克，芋頭80克
做法：1.芋頭去皮洗淨，然後切成小塊，煮熟備用。
2.玉米粉加少量清水，倒入鍋內，大火煮沸後改小火。
3.待煮至濃稠狀後，倒入芋頭泥，再放入植物油，煮沸後調勻即可。
功效：適合7個月以上的寶寶。玉米含有豐富的蛋白質和核黃素，能有效地幫助寶寶腦部發育，加芋頭一起煮成粥，不僅口感酥軟，而且顏色也很明亮，可以大大提高寶寶的食慾。#p#副標題#e#
絲瓜瘦肉粥
原料：絲瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗
做法：1.將絲瓜去掉外皮，然後切成丁。
2.瘦肉剁成末。
3.待鍋內白粥煮開後，放入瘦肉煮至變色。
4.放入絲瓜丁，煮熟後就可以盛出來吃了。
功效：適合7個月以上的寶寶。這款粥最適合夏天寶寶食用，既能補充營養，又有清熱解暑的功效。
蛋黃土豆泥
原料：熟蛋黃1個，土豆1個，牛奶100毫升
做法：1.熟蛋黃壓成泥，土豆煮熟後壓成泥
2.蛋黃和牛奶土豆混合，放火上稍微煮開，攪拌均勻即可。
功效：適合7個月以上的寶寶。蛋黃含有豐富的鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質，容易咀嚼消化。土豆含有大量的鈣、鐵和維生素A、維生素B2、維生素C、維生素K、氨基酸等營養物質。這款泥食譜能促進寶寶大腦發育，增強寶寶免疫力。
（來源：本站 本文爲本站原創文章，未經許可禁止以任何形式轉載或使用，違者必究）
