小娃娃到了一定的月齡之後，就可以加一些吃的東西，這個時候就不用光喝奶了，可以吃點別的，比如把食材做成泥或是汁之類的，這類食物吃下去，娃更容易消化，而且吃的飽。
有的娃到六個月後就已經能坐一會兒了，扶着胳膊娃還會一蹦一跳的，這個階段的輔食比較重要，要注意一些營養元素的補充，比如鋅、鈣、維生素等。那麼6個月寶寶吃什麼輔食好呢？今天寶媽來推薦三款營養又好吃的輔食，趕緊做來給娃吃吧。
本月輔食推薦
各種蔬菜湯
材料：小白菜、小油菜或是芹菜都可以吃，或者三种放在一起做湯喝。
做法：1、蔬菜一定要買新鮮的，當天買的最好，把這些買回來的蔬菜全部用水洗乾淨，切的碎碎的。
2、鍋裏面放入一些水，開火燒開之後，把切好的碎的蔬菜放在鍋裏煮開，再用小火煮一會兒。
3、撈出來之後，放涼，然後用勺子擠壓蔬菜，把大部分的汁擠出來，給娃吃。
營養：這幾種蔬菜混合在一起做出的蔬菜汁非常的有營養，裏面有多種營養元素，娃吃了可以增強體質，媽媽也可以用別的蔬菜來做，多種蔬菜搭配着做，口味會更多樣。
青菜汁
材料：青菜，這裏說的青菜是小油菜、雞毛菜或是小白菜都可以，量不能太多。
做法：1、從菜市場或是超市把新鮮的青菜買回來之後，用水泡一會再洗乾淨，撈出之後，水控幹，然後切的碎碎的。
2、鍋里加適量的水，水開之後，把切好的菜放進去，再煮一會兒。
3、煮好之後，放一會兒，等不燙的時候撈出來，取汁給寶寶喝就可以了。
營養：菜汁的顏色是綠色的，而且有菜葉的香味，喝這個可以補充一些營養元素，比如鐵、維生素什麼的，既有營養，寶寶吃了又能長身體。
大米湯
材料：大米適量。
做法：1、先把大米用水洗乾淨，然後再泡一會兒，加水煮成大米粥。
2、待粥不燙的時候，取米粥最上面一層的米湯適量，給寶寶喝。
營養：大米的營養也不低，時不時的喝點米湯能益氣、潤燥，寶寶喝了對身體好，而且有助於消化。
以上就是寶媽推薦的一些輔食的做法，如果你家的娃剛好六個月左右，那麼可以把上面我說的這三款營養輔食做來給娃吃，讓娃長得壯壯的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
