10個月寶寶吃什麼？
10個月寶寶可以添加粥、軟飯、掛麪等各種飲食、豆製品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅乾、饅頭片、熟土豆、芋頭等，應該以飯爲主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶，注意：10個月的嬰兒以稀粥、軟面爲主食，適量給孩子吃一些新鮮的水果（去皮除核）。
10個月寶寶輔食應如何添加？
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例爲3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（鬆）、碎菜末、稠粥、爛麪條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心（自制蛋糕等）
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次。
上午：
6:00 母乳餵哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升；
8:00 喂粥一小碗（加肉鬆、菜泥、菜末等2～3小勺），餅乾2塊/饅頭一小塊；
10:00 喂菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小點心若干；
12:00 喂蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30～60克；
下午：
14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克；
16:00 喂水果1～3片，磨牙食品/小點心若干；
18:00 喂爛麪條/稠粥一小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉湯50～100毫升；
夜間：
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小點心若干，水果1～3片；
22:00 餵母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶180～200毫升；
備註：魚肝油每天1次，每次400μ。
維生素對10個月寶寶大腦發育的影響
對寶寶大腦發育有較大影響的維生素有維生素B族、維生素C、維生素D和維生素E。現代科學研究表明，如果寶寶缺乏這些維生素，則會直接妨礙大腦的發育甚至造成大腦發育畸形。那麼，怎樣在日常生活中補充這些維生素呢？
1、維生素可以使腦神經細胞功能增強，因此，日常生活中要常給寶寶吃一些富含維生素B1的食物，如玉米、糙米等粗糧，還有豬肉等等。而不能只給寶寶吃精米和精面。缺乏維生素B6，則會造成神經系統功能紊亂，寶寶會出現厭食，煩燥或注意力不集中，因此，日常生活中要多給寶寶吃一些含酵母的食物，如饅頭、包子、花捲等麪食。
2、維生素C可以保證大腦並使大腦接受外界刺激更加敏感，向外發佈命令的線路更加通暢。因此，日常生活中要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，如各類新鮮的水果和蔬菜。
3、維生素D可以提高神經細胞的反應速度，增強人的判斷能力。因此，日常生活中要多給寶寶吃一些含維生素D的魚類食品，並可根據寶寶的身體情況適當補充魚肝油。
4、維生素E可以有效地防止腦細胞的老化，如果寶寶缺乏維生素E，腦細胞膜就會壞死，人會變得呆傻。因此，日常生活中要給孩子補充一些動物肝臟、植物油及含麥芽的食品，如麥芽糖，因爲這些食品中含維生素E較多。
小編總結：這個時期的母乳已經無法滿足寶寶所需要的全部營養了，這個月起，輔食將正式成爲主食，可以讓他和大人一起吃飯，但是仍然要注意餵給他適合的食物。
