4-5的嬰兒，從母親體內得到的鐵已逐漸消耗掉，因此可加些富含鐵質的食物，如蛋黃、魚泥、雞鴨血等，調入乳兒糕或米糊中，也可添加菜泥、胡蘿蔔泥、土豆泥等，以豐富營養。還可把水果汁改爲水果泥。 以下是小編推薦的幾款適合5個月寶寶吃的輔食食譜，有需要的媽媽可以參考下。
蘋果胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1根，蘋果半個。
做法：1.將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。
2.用小勺將胡蘿蔔、蘋果壓爛，攪拌成泥即可。
功效：此款菜譜適合5個月以上的寶寶。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是寶寶必不可少的營養素。
紅薯粥
原料：大米一大匙，紅薯1/2。
做法：1.將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。
2.大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半個小時。
3.將紅薯塊和大米一同放入鍋內，加入適量冷水煮至粥稠、粥爛，晾涼即可。
功效：適合五個月以上的寶寶。紅薯味道甜美，營養豐富，性質溫和，易於消化，適合腸胃功能還能嬌弱的寶寶。大米米糠層的粗纖維分子，有助於胃腸蠕動，對治療寶寶便祕的效果很好。
魚泥
原料：淨魚肉50克，白糖少許
做法：1.將收拾乾淨的魚放入開水中，煮後剝去魚皮，除去魚刺把魚肉研碎，然後用乾淨的布包起來，擠去水分。
3.將魚肉放入鍋內，加入白糖攪勻，再加入100克開水，直至魚肉煮軟即可。
功效：適合5個月以上的寶寶。魚泥軟爛味鮮，富含蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素鹽。寶寶常吃能促進發育，強身健體。
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