隨着生活中，預防陽痿的方法越來越受到關注，很多人也開始注意陽痿這一疾病。大家需要多瞭解下預防陽痿的方法。那麼，預防陽痿的方法到底有哪些？
預防陽痿的好習慣
1、好好休息
過於勞累會影響男性的性能力，因此在應對的時候需要注意休息，保持旺盛的精力，預防陽痿。
2、加強體育鍛煉
平時要養成鍛鍊身體的好習慣，通過體育鍛煉來消耗體內多餘的熱量，同時在鍛鍊的時候還可以增強身體承受力，拉伸韌帶，這些都有利於我們的身體健康。
3、房事有節制
長期房事，過度沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。如果夫妻分牀停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。
4、均衡飲食
男性要注意均衡飲食，少吃油膩食物。多吃水果，蔬菜，這類含豐富的維生素纖維。飲食對於人們來說是至關重要的，通過均衡的飲食習慣，往往可以均衡營養，維持身體的健康，同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。
5、良好心態
良好的心態可以有效的預防疾病，在生活中不要對於名利看得太重，遇到困難或者挫折的時候。積極調整自己的心態，避免不良情緒對自己的影響，有效的避免陽痿疾病出現。
男性陽痿的誘發因素
1、心理因素影響：如新婚缺乏性知識造成的緊張和焦慮，夫妻感情不和，思想負擔過重和恣情縱欲、過度自慰、性生活過度等均可導致出現陽痿。
2、飲食結構不合理：大量攝入蛋白質、脂肪、膽固醇、高熱量食物帶來的“富貴病”在白領中的發病率很高且呈現低齡化趨勢，可以說這些疾病在侵蝕着年輕一代健康的同時也在悄悄侵蝕掉他們的“性福”。
3、生殖系統疾病：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。
4、酗酒吸菸等不良習慣：臨牀調查分析發現，吸菸和不吸菸的男性心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別爲56%和21%，酗酒和不酗酒的肝病男性患者勃起功能障礙患病率分別爲70%和25%，而且有一半人在戒酒多年後仍未能恢復勃起功能。
