夏季有的時候天氣炎熱又悶容易引發躁狂症，因而我們在飲食的方面要做好相應的改變，只有這樣才能讓我們免於躁狂症的影響，那麼我們有沒有什麼例子呢？下面整理了一些供大家參考，大家可以在醫生的建議下食用。
豬肉苦瓜絲
組成：苦瓜300克，瘦豬肉150克。
用法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸後，人苦瓜絲同炒，加調味食用。
百合撈蓮子
組成：水發百合100克，蓮子50克，水發黃花菜數根，冰糖適量。
用法：將發好的百合和黃花萊用水洗淨，蓮子去皮、去心洗淨，同放人大湯碗內，湯碗內放人適量清水，上籠用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。
杞葉炒豬心
組成：豬心1個，枸杞葉150-200克。
用法：豬心洗淨切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。
二味豬腦湯
組成：豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克。
用法：上三味洗淨後同放人鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。
蓮心大棗湯
組成：蓮心3克，大棗10枚。
用法：蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯後服。
菖蒲燉豬心
組成：石菖蒲10克，豬心1個。
用法：洗淨後加水適量，放燉盅內隔水燉熟，加精鹽調味，飲湯食豬心。
