糖尿病
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵。
一、引起糖尿病的三大因素
1、遺傳因素
遺傳因素一直被認爲是引發糖尿病的重要因素，因爲1型糖尿病的確有一定的家族聚集性。有研究顯示：雙親有糖尿病史，其子女1型糖尿病發病率爲4%～11%;兄弟姐妹間1型糖尿病的家族聚集的發病率爲6%～11%;同卵雙生子1型糖尿病發生的一致性達到50%。如果家族成員中有人患有糖尿病你就該更加註意。可以說肥胖是萬症之源！所以大家一定不能忽視胖這個問題。
2、肥胖
大多數Ⅰ型糖尿病患者體型肥胖，所以肥胖無疑是誘發糖尿病的另一因素。肥胖會使得脂肪細胞膜和肌肉細胞膜上胰島素受體數目減少，對胰島素的親和能力降低、體細胞對胰島素的敏感性下降，導致糖的利用障礙，使血糖升高而出現糖尿病。所以，如果你還不到30歲就開始發胖，在注意『三高』的同時預防糖尿病也非常重要。
3、病毒感染
感染容易引發糖尿病！特別是病毒感染，是Ⅰ型糖尿病的主要誘發因素。病毒感染可引起胰島炎，導致胰島素分泌不足而產生糖尿病。另外，病毒感染後還可使潛伏的糖尿病加深而成爲顯性糖尿病。預防病毒感染也是阻隔糖尿病的重要手段，不要覺得自己年輕扛得住，很多惡性病都是拖出來的。
糖尿病的發病城市明顯高於農村，所以，除掉遺傳這一個我們難以控制的病因以外，其他的都是我們平時注意就能夠避免的。所以說，預防糖尿病最主要的還是我們自己要養成一個好的生活方式。
二、糖尿病高危人羣
1、肥胖者。
2、曾有過高血糖或尿糖陽性歷史者。
3、高血壓、高脂血症（主要指高甘油三酯血癥者）。
4、與糖尿病患者有血緣關係的家庭成員。
5、40歲以後，體力活動少，營養狀況好，工作負擔重或精神緊張者。
6、女性有分娩巨大胎兒史（即新生兒出生體重大於4公斤）者或曾患妊 娠期糖尿病者。
三、糖尿病類型
1、胰島素依賴型糖尿病（即Ⅰ型糖尿病）
多發病在30歲以下，但也可以在成年甚至老年（老年食品）發病，此型患者起病較晚，病情較重，容易出現酮症酸中毒，重者昏迷有些病人通過胰島素治療後，胰島β細胞功能有不同程度的改善。個別病人甚至在一段時間內可以不用胰島素治療。
2、非胰島素依賴型糖尿病（即Ⅱ型糖尿病）
多發於成年人或老年人，患者起病較慢，病情較輕，體型多肥胖，血槳胰島素水平可稍低、正常或偏高，Ⅱ型糖尿病發病率很高，約佔糖尿發病人數的90%左右。
四、糖尿病早期症狀
1、皮膚瘙癢。糖尿病引起皮膚瘙癢，特別是女性陰部的瘙癢更爲嚴重。
2、手足麻木。糖尿病可引起末梢神經炎，出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等。
3、陽痿。糖尿病可引起神經病變和血管病變，導致男性性功能障礙，糖尿病人發生陽痿者達60％。
4、腹瀉與便祕。糖尿病可引起內臟神經病變，造成胃腸道功能失調，而出現頑固性腹瀉與便祕。
5、膽道感染。糖尿病伴發膽囊炎的發病率甚高，且可不伴有膽石症，有時膽囊發生壞疽及穿孔。
6、排尿困難。男性糖尿病患者出現排尿困難者約21.7%。中老年人若發生排尿困難，除前列腺肥大外，應考慮糖尿病的可能。
7、尿路感染。糖尿病引起的尿路感染有兩個特點：（1）菌尿起源於腎臟，而一般尿路感染多起源於下尿道。（2）儘管給予適宜抗感染治療，但急性腎盂腎炎發熱期仍比一般尿路感染髮熱期長。
8、視力下降 糖尿病可引起白內障，導致視力下降，有時會引起急性視網膜病變。
五、糖尿病治療方法
糖尿病的治療包括糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療、血糖監測、以及其他心血管疾病危險因子的檢測和控制幾個方面。糖尿病一旦確診，即應對病人進行糖尿病教育，包括糖尿病的一般知識、自我血糖和尿糖的監測。
1、抵抗力治療
辦法增加了抵抗力治療辦法，以提高人的身體抵抗力系統來加強胰島素的分泌功能，而“慢性糖尿病”人的發病原因就是胰島分泌不充足導致糖代謝功能減退。因爲這個它可以修復胰島素功能。
2、營養治療
a、鼓勵大家多吃糙糧、面和一定量雜糧，切實避免葡糖、蔗糖及其製品。氨基酸含量不超過15百分之百，假如有腎功能不全的人，蛋白攝入需求減量（遵醫囑），脂肪約30百分之百扼制膽固醇攝入量，不超過300mg/天。
b、制訂吃喝食譜，要合理分配每克糖、氨基酸（4kcal），脂肪（9kcal），將卡路里換算成食物後製定食譜，依據自個兒的生存習性、病情和藥物治療要做好安置。早中晚食品量可以依照1：2：2或1：1：1分配。
肥胖者身體的重量假如不下於降應逐層的減損吃喝，變瘦的病人假如身體的重量有所增加，其吃喝方案也應當調試，防止身體的重量接着增加。
3、體育運動磨練
依據自身的事情狀況，制定合乎自個兒的運動形式，同時磨練和吃喝及藥物治療是一樣關緊的，而數量適宜的運動可以減低身體的重量，增長胰島素敏銳性。體育運動磨練是慢性糖尿病人必要的運動辦法。早上大聲唱歌吐納也是美好的磨練形式。
六、糖尿病護理
1、合理飲食。飲食對於我們生活是至關重要的，而對於一些患有疾病的人來說就更重要的。而對於糖尿病脾癉期和消渴期的病人應多吃五穀雜糧，少吃精細食品和肉、蛋、奶，根據體重決定用量，使體重向標準方向發展，使高指標降至正常。消癉期應根據病情多吃精細食品，宜多奶少肉，據情用量;
2、適當運動。運動有助身體的健康，這時幾千年來不變的依據，然而對於大家來說，通過運動可以疏通經絡，調氣和血。脾癉期和消渴期的病人活動量宜大，而到了消癉期，病人活動時就應該注意，以輕、緩、少爲原則，做自己已經習慣的運動，不宜經常改變。最合適的運動量是運動時感到輕鬆，運動後不累或稍累，經休息後可以恢復。可根據自己的愛好和能力選擇走路、做操、打太極拳等運動。
3、調整心態。對於很多人來說，心理素質的調整是尤爲的重要的，不管有什麼事情發生，都要儘可能的保持良好的情緒。脾癉期病人應學習有關肥胖對身體的危害等方面的知識和防治辦法，並經過實踐使體重向標準方向發展。消渴期病人就要學習更多的自己防治本病發展變化的知識，儘量學會檢查、學會分析病情、學會治療自己的病。到消癉期會出現各種併發症，但不要害怕，應向醫生和有經驗的人請教，及早防治。
