1、少鹽飲食：
在平時吃東西一定要以清淡爲宜，少吃鹹食。對於高血壓病人，單純限鹽即可能使血壓恢復正常;對中、重度高血壓病人，限鹽不僅可提高降壓藥物的療效，還可使降壓藥物的劑量減少，從而大大減少降壓藥物的副作用和藥品費用。
2、少吃甜食：
甜食會含有大量的糖分，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3、少吃動物脂肪：
動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。
4、少喝酒：
頻繁的抽菸喝酒會引起心、腦、腎的損害。
5、腎功能正常者多食含鉀食物：
鉀在體內能緩衝鈉的作用。食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、可以多吃一些含有優質蛋白、維生素的食物：如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
