做些什麼能遠離截癱的困擾?相信每一個人都不希望自己疾病纏身，特別是截癱。截癱的發生讓很多人失去了正常的生活自理能力，甚至造成終身殘疾，而做好截癱的預防工作，可以很好的降低截癱的發生，那麼做些什麼能遠離截癱的困擾?下面我們就一起來聽聽專家的講解吧。
做些什麼能遠離截癱的困擾?
1、加強體質鍛鍊，保持氣血通暢，常參加一定的體育鍛煉，能使氣血流通，關節疏利，筋骨強健，肌肉發達，肢體活動有力，臟腑功能旺盛，不致痿症發生。因此，養成良好的體育習慣，常做體操，打太極拳、練“五禽戲”、八段錦，以及跑步、打球等，都對截癱的預防具有積極意義。
2、遠離風寒，空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加註意。這是常見的預防截癱的方法。
3、學會科學飲食，防止飲食不節，飢餓，長期營養不良。
