怎樣預防大便出血的發生？大便出血是肛腸疾病中最爲常見的一種，在日常生活中，很多朋友想知道大便出血可以預防嗎。下面我們一起來看看專家的介紹。
預防便血的措施有：
1、養成定時排便的習慣：忍便或者努便等容易造成大便密結，排便時造成下部痔靜脈叢壓力升高，這時候極易引發便血。
2、預防便祕：多食新鮮蔬菜、多喝水等。平時宜食纖維多的果蔬如芹菜、白菜、蘋果、香蕉等，早晨起牀後空腹飲入800毫升純淨水有利於潤滑腸道，對於已發生便祕者，可合理多食些蜂蜜或芝麻油。
3、勞逸結合：切忌勞累過度或者久坐、久立、久行等，長時間的一個姿勢不利於血液循環，容易造成肛門附近痔靜脈受壓過大麴張而成痔。
4、要心情開朗，勿鬱怒動火：心境不寬，煩躁憂鬱會使腸粘膜收縮，血行不暢。
5、平時宜多運動：增加運動量，促進胃腸蠕動和血液循環。
