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慢性腎炎怎麼運動保健方法

來源:爵士範    閱讀: 5.91K 次
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有句話說得好:生命在於運動,運動讓生命生生不息。從中可以看出運動在生命活動中所佔的分量,其實不僅對於生命來說運動很重要,同時運動在有些疾病的治療過程中也有很好的輔助康復作用。

慢性腎炎怎麼運動保健方法

每天一定量得合理鍛鍊,對於腎炎的治療有很大的幫助,可以稍微幫助腎臟恢復。

慢性腎炎患者能否與正常人一樣的運動嗎?

合理的鍛鍊有利於慢性腎炎的治療。

慢性腎炎患者不管是在治療中,還是治療後,都必須要進行適當的運動。疾病對一個人最大的打擊就是心理和精神的雙重打擊,尤其是對於慢性腎炎患者來說。慢性腎炎治療時間長,患者經歷的治療也相當痛苦。於是有的患者或是家屬認爲治療後,臥牀休養纔是最重要的。臥牀休養固然重要,但是合理的運動也不能忽視。

慢性腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力,減少感染,通過體育運動還可改善內臟的血液循環,促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。運動療法多種多樣,如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等。患者要根據自己的體質選擇適當的運動,並要在醫生的指導下進行,尤其要注意運動與休息的關係,以免過老而加重疾病。

合理的鍛鍊有利於慢性腎炎的治療。進行體育保健鍛鍊時,要量力而行、循序漸進、持之以恆。各種傳統體育運動各有特點,人們可以根據自身情況,如年齡、體質、職業等、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法,還可以根據不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。在運動量適當的情況下,所選項目不一定侷限於某一種,可綜合應用或交替穿插進行。

在運動量和技術難度方面應逐漸加大,並要注意適可而止,切不可勉強和操之過急。鍛鍊應在醫生或教練的指導下進行。如運動後僅覺肌肉酸楚,擡舉活動時稍有脹重感,可繼續維持原運動量或加大一些。如局部稍有疼痛,應減輕運動量或更換運動項目。如出現麻木感,應停止運動,並查清原因再做進一步處理。

以上就是合理的鍛鍊有利於慢性腎炎的治療。希望對於患者有所幫助。合理的鍛鍊、合理的飲食、配合上合理的治療。慢性腎炎不在是噩夢。

最後我們再次強調一點:就是運動合理!再好的運動方式如果不合理的話不僅不能起到比較好的作用,反而會適得其反。

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