強迫症一旦發作，患者幾乎失去生活和工作能力。例如，部分患者由於強迫式交際障礙，幾年不出門；部分患者洗手要搓完一整個肥皂；還有的患者一個桌子需要反覆擦一個小時，種種不能自控的強迫行爲使患者陷入絕望的邊緣。臨牀案例顯示，強迫症患者往往有過分追求完美的情結，所以當有一些不好的、自我感覺不舒服的心理體驗時，他們就會不承認、不接納這些感受想法，想人爲的去用一種方式擺脫改變這些想法，以達到保護自己和追求完美的目的。然而卻只能適得其反，這樣做的結果往往還加重了疾病的症狀。因此，除了一般的治療方法，還得從患者身上突破強迫的堡壘。
1、系統脫敏法
先學會放鬆的方法，然後由易到難列出強迫性行爲的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行爲逐漸進行放鬆脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。
2、制想法
制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停！”予以驅除。多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停！”來驅除強迫觀念等強迫症狀。
3、宣泄法
人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，假如不採取適當的方法加以宣泄和調節，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心裏，而要向知心朋友或親人傾訴。
專家提醒，由於強迫症患者的思維難以轉移，因此家屬不要表現得太過擔心，儘量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問題，最好按常識給予答覆，說一遍即可，無需重複。強迫症長久不治，將更爲頑固，給後期治療增加不小的難度，因此，一旦發現明顯的強迫症狀，建議儘早前往在正規醫院治療。
